Thứ Ba, 3 tháng 1, 2017

Chiêu thức phòng tránh lão hóa làn da rất hiệu quả

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn… Với một vài cách dễ làm sau đây sẽ giúp chúng mình phòng tránh lão hóa da kết quả tốt.
 
1. Luôn bôi kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc thứ nhất chúng mình cần làm là dùng kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và một số nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn hãy chú ý áp dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thực phẩm có chất chống oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có chức năng cần thiết trong việc phòng tránh lão hóa của làn da. Nó có khả năng làm mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và kìm hãm một số ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có thể bảo vệ màng tế bào và giảm ung thư da có kết quả tốt.

Bạn nên quan tâm: nuoi duong mi dai

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong các loại hoa quả như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng mình có mẹo hay bồi bổ để đề phòng lão hóa da sớm. Hãy thêm một vài thực phẩm này vào trong món ăn hàng ngày của người dùng để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Nước là thành phần không thiếu được trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể, làm mất một vài độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Bạn nên quan tâm: serum duong trang da mat

Uống đủ nước là cách ngăn ngừa lão hóa da không phức tạp mà hữu hiệu rất cao

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày toàn bộ cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa cho da bạn hãy chú ý tập lịch trình ngủ 8 tiếng một ngày để của làn da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Tham khảo: serum duong mi gia re

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn phải tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có mẹo hay có mẹo hay dùng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết xem như làn da bạn không nên chà xát mạnh để tránh gây tổn thương xem như làn da. Sau khi tẩy da chết xong, chúng mình cũng nên dưỡng ấm xem như làn da bằng kem dưỡng ẩm tương thích để giữ gìn làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách dễ làm nhất để làm giảm nếp nhăn của làn da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa cho làn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để phòng ngừa lão hóa da hữu hiệu.

Massage là cách dễ thực hiện nhất để làm giảm vết nhăn của da

Bạn nên tin dùng của làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có thể tạo ra tác hại đối với các nếp nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất phòng ngừa lão hóa da mà chúng ta có biện pháp ứng dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng mình. Đây là loại mặt nạ khá không khó nhưng là một cách giải độc kết quả tốt đáng kinh ngạc vì nó có giải pháp hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các dấu nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng ta cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một toàn bộ cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai yếu tố đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp bạn xua tan bệnh trầm cảm và đẩy lùi các nếp nhăn hiệu nghiệm.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét