Thứ Năm, 19 tháng 1, 2017

Chiêu thức ngăn chặn lão hóa da cực hiệu quả

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt bạn như nám da, da khô ráp, hình thành nhiều nếp nhăn… Với một vài cách dễ thực hiện ngay bên dưới đây sẽ giúp chúng mình phòng tránh lão hóa da hữu hiệu.
 
1. Luôn bôi kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của làn da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng mình có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc thứ nhất bạn cần làm là thoa kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của da không bị sạm đen mà còn tránh được một số vết nhăn và những nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn hãy chú ý tin dùng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thức ăn có chất chống oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò chính cần thiết trong việc ngăn chặn lão hóa cho da. Nó có công dụng làm mờ các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và hạn chế những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có công dụng giữ gìn màng tế bào và giảm ung thư da hiệu nghiệm.

Tag: thuốc uống mọc lông mày lông mi

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong một số loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và một số loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng mình có thể bồi dưỡng để phòng ngừa lão hóa da sớm. Hãy thêm một vài thức ăn này vào trong món ăn mỗi ngày của chúng ta để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Nước là thành phần không thiếu được trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần giúp tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm biến mất một số độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Tag: nhau thai cuu lam trang da

Uống đủ nước là cách phòng tránh lão hóa da không khó mà hiệu quả đáng kinh ngạc

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, đề phòng lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày các bộ phân cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì các bộ phân cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn cho da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa coi làn da bạn hãy quan tâm tập thói quen ngủ 8 tiếng một ngày để của da nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Bạn nên đọc: mua thuoc moc mi

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn nên tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có khả năng có giải pháp dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết cho da chúng ta không nên chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của làn da. Sau thời điểm tẩy da chết xong, chúng mình cũng nên dưỡng ấm của da bằng kem dưỡng ẩm tương thích để bảo quản làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách đơn giản nhất để làm giảm vết nhăn cho da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa của làn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Massage là cách không khó nhất để làm giảm dấu nhăn xem nhưn da

Bạn nên sử dụng của làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có cơ hội tạo ra tác hại đối với các nếp nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất đề phòng lão hóa da mà chúng mình có cơ hội tin dùng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá không phức tạp nhưng là một cách giải độc rất hữu hiệu vì nó có cách hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các nếp nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng ta cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp bạn xua tan bệnh trầm cảm và ngăn chặn các dấu nhăn có kết quả tốt.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét