Thứ Hai, 16 tháng 1, 2017

4 mẹo hay nhất giảm trọng lượng kết quả tốt sau sinh

Chúng ta hoàn toàn có cách dùng một số loại trái cây, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm cân và thu lại vòng 2 thon gọn saukỳ sinh em bé. Tất nhiên, bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ bổ sung thức ăn và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các chị em hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian kết quả tốt và được nhiều quý cô truyền tụng. Rượu gừng nghệ có thể sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh em bé, phụ nữ có khả năng tự làm một hũ rượu gừng nghệ để tin dùng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ hiện diện nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giúp các bộ phân cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh lẹ. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy mau hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với khả năng này, mà từ lâu gừng cũng được thường xuyên dùng như một loại gia vị giúp giảm trọng lượng sau sinh có kết quả tốt.

 

Curcumin có trong nghệ là chất ngăn chặn oxy hóa tuyệt vời, vừa có thể làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có thể làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm trọng lượng sau sinh mau chóng.

Tham khảo thêm: thuốc giảm trọng lượng an toàn giá rẻ

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, quý bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, chị em nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có biện pháp đem ra thường xuyên thường xuyên sử dụng được.

- Cách dùng: Để giảm béo sau sinh kết quả tốt nhất, hàng ngày, quý cô nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp khu vực da vòng 2, đây cũng là lúc rượu phát huy khả năng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng giai đoạn từ 1-2 tháng con người sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu nghiệm mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được phép uống bởi vì sức nóng của nó có giải pháp làm cháy cổ họng phái yếu.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ mang bầu, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không tưởng độc tính, mà có công dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có thể tiêu trừ nước thừa trong toàn bộ các bộ phân cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có biện pháp giảm trọng lượng vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân cơ thể, chống hiện tượng béo phì.

Bạn nên quan tâm: thuoc duong mi revilash

Trong yếu tố của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có cách tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có biện pháp uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm béo

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép trái cây, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày chị em nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có tác dụng giảm béo mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Đọc thêm: viên uống làm tan mỡ bụng

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng hàng ngày sẽ giúp phái yếu dồi dào sữa mà giảm béo nhanh lẹ. Cơ chế giảm béo của cách thức này là sẽ giúp toàn bộ các bộ phân cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm trọng lượng. Các mẹ có thể mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều những dưỡng chất quý quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có công dụng giảm trọng lượng đáng kể (có khả năng đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có cách uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm cân diễn ra mau hơn.

Nếu đàn bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống thứ nhất có thể khiến có thể bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có công dụng tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là giải pháp giảm béo hiệu quả được các bà, các mẹ truyền tai cho phụ nữ. Bạn có cách thường xuyên dùng một số kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên vòng bụng và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp khu vực vòng hai thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì bạn sau sinh luôn bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có giải pháp tin tưởng ứng dụng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp chị em có được khu vực vòng hai thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: tin dùng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng nhanh chóng. Gừng có cơ hội cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: tin tưởng sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hợp chất 1kg muối hột rang, cho hầu hết vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có biện pháp rất tốt. Lưu ý các quý cô là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có biện pháp luôn tin tưởng dùng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Thứ nhất hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có khả năng để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy thường xuyên trong khoảng 1 giờ. Sau thời điểm đắp như vậy xong, các bạn hãy chú ý dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét