Thứ Hai, 5 tháng 12, 2016

Mẹo chăm sóc da có kết quả tốt theo từng lứa tuổi của bạn

Chăm sóc da là nhu cầu và cũng là công việc mà mỗi người quý cô đều thực hiện để có được làn da đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau chúng ta cần có biện pháp chăm sóc da hợp lý để làn da luôn khỏe, đẹp và tránh được sự lão hóa.

Chăm sóc làn da ở tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các chúng mình gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để ngăn chặn nổi mụn, bạn hãy quan tâm uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ có hàm lượng đường thấp,  đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có phương án uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc tất cả cơ thể. Để hỗ trợ tốt đối với quá trình trị mụn, bạn nên ngủ nghỉ đầy đủ, đẩy lùi tình trạng stress, sử dụng những loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.

Tham khảo: thuốc uống kích mi dài

Tuổi 30 nên nuôi dưỡng làn da nên cách nào?
Với phụ nữ tuổi 30, lượng hormone đượcsản xuất chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có biểu hiện khô, thô, sần và vết nhăn bắt đầusinh sản ra ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết biểu hiện lão hóa sớm là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các giải pháp chăm sóc da thích hợp. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, tăng cường rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, luôn tin tưởng dùng thêm một vài loại đậu đỗ, bổ sung thêm chất bổ collagen dạng uống…
Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và làm mờ làm việc không ngừng nghỉ trước máy tính mà không xẩy ra khoảng thư giãn.
Việc săn sóc làn da trong giai đoạn này cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải bổ sung đủ lượng nước và dầu đối với da thông qua một vài loại thức ăn và mỹ phẩm để da không bị khô và đẩy lùi các nếp nhăn.

Xem thêm: collagen aec của mỹ

Dưỡng da tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt của da 30 với 40 rất rõ rệt nếu chúng ta không chăm sóc tốt ngay khi có dấu hiệu lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độsản sinh ra collagen dưới da chậm là nguyên nhân chính khiến da chúng mình bị chảy nhão, kém săn chắc, các nếp nhăn xuất hiện rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.
Vào thời điểm hiện tại bạn nên đặc biệt lưu tâm săn sóc làn da. Hãy sử dụng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, bồi bổ bước chăm sóc bằng kem làm chậm quá trình lão hóa và thoa nhẹ nhàng hàng ngày.

Tham khảo: thuốc giúp mọc lông mày

Dưỡng da từ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm xem làn da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó nâng niu và chúng mình cũng khó có biện pháp cải thiện nó nếu như trước đó không có các phương án tránh lão hóa phù hợp.
Để làn da độ tuổi 50 trở lên không quá tệ, bạn hãy bồi bổ thuốc uống hoặc thực phẩm chứa estrogen (như đậu nành), làm mờ tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và dẫn đến tình trạng nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại thực đơn có nhiệm vụ dưỡng da chứa các chất tránh oxy hóa như trà trắng, trà xanh,sản xuất licorice (có trong cam thảo),sản xuất hoa cúc… là lựa chọn tốt để nuôi dưỡng làn da.

Ngoài việc chăm sóc thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để những một số những dưỡng chất quý quý hiếm được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ tươi sáng và độ đàn hồi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét