Thứ Tư, 2 tháng 11, 2016

Làn da chúng ta sẽ hồng hào đẹp xinh xắn chỉ sau 7 ngày nâng niu

Cái nắng đầu mùa đang khiến làn da của quý cô mệt mỏi, kém tươi tắn vì chưa kịp thích nghi. Hãy giải độc đối với làn da, mang đến vẻ hồng hào xinh đẹp chỉ sau 7 ngày bằng một vài bí quyết không khó ngay bên sau đây.

Thứ nhì: Hoa quả trộn yaourt

Dâu tây, táo, chuối, 1 hũ sữa chua, ít mật ong… trộn đều, sinh sản ra thực đơn cực hấp dẫn và mát miệng. Dâu tây và táo chứa nhiều pectin giúp làm sạch dạ dày, chuối lại giúp thuốc uống nhuận tràng, chống táo bón, mật ong và sữa chua là những thực phẩm giải độc tốt nhất.

Tham khảo thêm: thuoc moc mi nao tot

Thứ nhì sau là: Trà hoa nhài, hoa hồng

Hoa hồng, hoa nhài và bạc hà đối với vào nồi đun với lượng nước vừa đủ khoảng 3-5 phút.

Hoa hồng rất tốt cho máu và khí trong các bộ phân các bộ phân cơ thể người bạn, cũng tốt đối với gan. Hoa nhài có thể giải độc, chống viêm, giảm mệt mỏi.

Thứ tư: Tắm với chanh

Chanh tươi để nguyên vỏ xanh, cho vào máy xay nhuyễn rồi quấn vào túi, ngâm vào bồn tắm hoặc nước tắm. Tinh chất từ quả chanh sẽ ngấm sâu trong da, loại trừ các độc tố nằm sâu trong lỗ chân lông đồng thời có công dụng chanh làm trắng da hiệu nghiệm.

Tham khảo thêm: thuoc moc dai mi

Thứ năm: Thể thao

Chạy bộ trong khoảng 30 phút cũng là cách làm đẹp da. Chạy bộ không chỉ có cơ hội đẩy nhanh tuần hoàn máu, giúp tăng quá trình trao đổi chất mà còn bài tiết độc tố qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra trong quá trình chạy, tuyến yênsinh sản β-endorphin giúp chúng ta cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn và tràn đầy năng lượng.

Tham khảo: thuoc moc mi mat

Thứ sáu: Ăn để giải độc

Cà chua, rau bina làm salat hoặc món xào trộn với dầu ô liu ăn cùng cơm nấu từ gạo lức.

Rau bina có mẹo hay làm tăng quá trình trao đổi chất, nhuận tràng. Gạo lức giàu chất xơ được gọi là “chất tẩy rửa” ruột già, giúp loại bỏ lượng lớn độc tố đồng thời thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch.

Thứ bảy: Massage giải độc

Đặc biệt là massage đối với vùng da đầu và hai bàn chân sẽ giúp toàn bộ các bộ phân cơ thể giải độc. Bạn có mẹo hay kết hợp với ít tinh dầu chiết xuất từ bưởi, thì là hay hương thảo để tăng cảm giác thoải mái.

Chủ nhật: Ngày ăn chay

Trong ngày cuối cùng này, quý cô có mẹo vặt chọn các thực đơn nhẹ như rau củ hay đậu trong các bữa ăn. Đồng thời vận động nhẹ nhàng, ngủ sớm… đây cũng là cách thư giãn hiệu quả và giúp làn da có thêm sinh khí mới.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét