Thứ Tư, 2 tháng 11, 2016

Kinh nghiệm phòng ngừa nứt da cho mẹ bầu

Hầu hết phái yếu khi có bầu đều gặp phải vấn đề da bị rạn. Nguyên nhân là khi bụng quý bà lớn lên mau chóng khiến làn da bị kéo căng quá mức thì sẽ dễ dẫn tới bi kịch này.

Rạn da có liên quan tới thành phần di truyền, vì thế khi mẹ chúng ta bị rạn nứt da thì khả năng chị em cũng bị rạn là rất lớn. Ngoài ra, vấn đề này còn hay gặp ở một số thanh thiếu niên đang tuổi dậy thì hoặc một số người tăng cân quá nhanh trong một thời gian ngắn.
Với phương châm phòng hơn chống, quý bà nên chú ý ngăn chặn vấn đề này ngay khi vết rạn chưa hiện diện. Hầu hết quý cô khi có bầu đều gặp phải vấn đề rạn nứt da. Và khi đã bị nứt da thì quý bà nên điều trị càng sớm để hữu hiệu.
Để kìm hãm bị da bị rạn, các phụ nữ khi có bầu nên tham khảo một vài tuyệt chiêu sau:

Tag: thuoc moc mi nao tot

 Bôi kem chống rạn da 
Để tăng cường hiệu quả chống rạn, chúng ta có khả năng chọn các loại kem có mẹo hay dưỡng ẩm và chống rạn. Kem chống rạn có thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, collagen và elastin giúp da tăng độ đàn hồi, phục hồi và chống rạn. Kết hợp việc ăn các thực phẩm chống nứt da, uống tri ran da sau sinh(bổ trong) với kem chống rạn nứt da (bôi ngoài) sẽ tạo hiệu ứng cộng hưởng giúp phái yếu săn sóc làn da tốt.

 

 

 Không nên ăn đối với 2 người 
Các bà mẹ khi mang bầu đều mang tâm lý phải ăn cho 2 người để con có đầy đủ chất dinh dưỡng đối với con yêu phát triển, điều này sẽ làm con người tăng cân chóng mặt và kết quả là da hình thành những vết rạn chằng chịt. Thực tế, bà bầu chỉ cần ăn thêm khoảng 500 calo hàng ngày là đủ, tương đương với một số hoa quả, bánh ngọt. Việc tăng cân dần dần sẽ giúp hạn chế được da bị căng đột ngột, tránh tình trạng nứt da ở bạn có bầu.
Xem thêm về bo my pham lam trang dađể chống rạn da và dưỡng ẩm của da bà bầu.

Tham khảo thêm: thuốc mọc mi

 Lựa chọn thực phẩm tốt đối với da 
Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp chị em có đủ vitamin và dinh dưỡng giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, làm mất vết rạn nứt da hiện diện.

 

 

 

Quý cô nên thêm các thức ăn sau vào chế độ ăn mỗi ngày:
- món ăn giàu chất chống Oxy hóa giúp chăm sóc, bảo vệ da như rau chân vịt, dâu tây, trái cây, rau tươi..
- Thức ăn chứa vitamin E giúp bảo vệ màng tế bào da bao gồm các loại hạt, bơ, bông cải xanh, rau xanh.
- Thức ăn chứa vitamin A giúp sửa chữa các mô da: Cà rốt, khoai lang, bí, ớt chuông đỏ
- thực phẩm chứa omega 3 giúp giữ màng tế bào khỏe mạnh, làm sáng da như cá, dầu cá, óc chó, trứng, hàu.

Xem thêm: viên uống dài mi

 Tẩy tế bào chết 
Tẩy da chế giúp đối với làn da khỏe mạnh, làm mờ vết rạn mới hình thành và làm sạch vết rạn cũ. Quý cô nên luôn tin tưởng dùng cọ để tẩy da chết từ bàn chân, sau đó hướng lên phần trên.
Bạn cũng nên tham khảo về cách làm hồng núi đôi bằng tự nhiênđể làm hồng vòng một cho mình sau sinh.

 Uống nhiều nước 
Các bà bầu nên uống khoảng 3 – 4 lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) hàng ngày
Nước giúp giải độc các bộ phân cơ thể, giữ cho tế bào da đầy đặn, nhanh khôi phục. Các bà bầu nên uống khoảng 3- 4lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) hàng ngày. Nếu là mùa hè thì cần uống thêm 1 – 2 cốc nữa (11 – 13 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi.

 Tập thể dục khi mang bầu 
Tập thể dục giúp không chỉ giúp quý bà tránh được bi kịch tăng cân quá nhiều, có vóc dáng thon gọn mà còn giúp đàn bà duy trì độ đàn hồi cho da, có một làn sa khỏe mạnh hơn. Với quý bà có bầu thì chỉ nên tập các môn nhẹ nhàng như các bài tập kegel, yoga, bơi lội sẽ giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi và giúp da săn chắc.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét