Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Biện pháp bảo quản làn da mặt trắng sáng hiệu quả nhanh

Da trắng hồng, mịn màng là làn da mà hầu như quý cô nào cũng muốn được sở hữu. Muốn vậy ngoài việc chiều chuộng đúng cách, bồi dưỡng chất dinh dưỡng thích hợp với từng loại da, phụ nữ cần lưu ý trong chế độ sinh hoạt. Dưới đây là những cách thức hay nuôi dưỡng da dành cho phụ nữ.

Uống đủ 2 lít nước hàng ngày
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh lẹ độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Bạn có thể uống đủ 2 lít nước hàng ngày (tương đương với khoảng 8 cốc nước), trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

Tham khảo thêm: co ai dung thuoc moc mi chua

Ăn nhiều rau hàng ngày
Rau xanh có chứa nhiều vitamin E, C, A cùng với các chấtchống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, làm mờ quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt đối với da phải kể đến như cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi…Vì vậy hàng ngày chúng mình hãy cố gắng ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 2 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Bỏ lịch trình ăn nhiều đồ ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt là kế hoạch bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hàng ngày để có một làn da mịn màng. Bởi đằng sau sự ngọt ngào của đò ngọt có chứa đựng rất nhiều nguy hại đối với làn da. Một phần lượng đường chúng mình hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi cho da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn hãy quan tâm học cách kiềm chế trước một số món đồ ngọt ngào đó.

Bạn nên đọc: mua thuoc duong mi o dau

Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng đến có chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da. Từ đó da bạn gái sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh lẹ. Ngược lại, ngủ đũ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạnh máu trên da chúng mình gái hoàn toàn mở rộng, bồi bổ dưỡng chất của làn da đầy đủ hơn, giúp chúng mình có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc chúng ta nhé.

Đọc thêm: viên uống dài mi nào tốt

Sử dụng kem chống nắng
Nhiều quý cô nghĩ rằng chỉ có những ngày nắng gắt thì mới cần sử dụng kem chống nắng, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì không tưởng nắng. Thế nhưng đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy luôn tin tưởng dùng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, bụi bẩn tận sau trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các một vài dưỡng chất quý hiếm quý từ kem dưỡng làm mịn da hoặc một số loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, chúng mình chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất là  1 lần 1 tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo đối với các vi khuẩn có lợi còn “sống sót”.

Sử dụng các mặt nạ giúp da trắng sáng
Mặt nạ từ thiên nhiên bồi dưỡng dưỡng chất quý hiếm, độ ẩm của làn da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Bạn có cơ hội tận dụng các mặt nạ từ đu đủ, dưa chuột hay cà chua… để làm đẹp làn da. Các mặt nạ này nên dùng 1 lần/tuần.

Dưỡng ẩm đối với da
Bạn nên tập lịch trình sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng nhé.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét