Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Bí quyết giữ gìn da dẻ mặt trắng sáng hiệu nghiệm nhanh

Da trắng hồng, mịn màng là làn da mà hầu như phái yếu nào cũng muốn được sở hữu. Muốn vậy ngoài việc nâng niu đúng cách, bổ sung thêm chất bổ những chất dinh dưỡng phù hợp với từng loại da, phụ nữ cần lưu ý trong chế độ sinh hoạt. Dưới đây là một vài cách thức hay nuôi dưỡng da dành cho quý cô.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc mau chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Bạn có cách uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đương với khoảng 8 cốc nước), trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

Bạn nên quan tâm: viên uống dài mi nào tốt

Ăn nhiều rau mỗi ngày
Rau xanh có chứa nhiều vitamin E, C, A cùng với các chấtchống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, làm mờ quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt đối với da phải kể đến như cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi…Vì vậy mỗi ngày bạn hãy cố gắng ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 2 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Bỏ thói quen ăn nhiều đồ ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt là lịch trình chúng ta cần gạch dừng ngay khỏi danh sách việc làm hàng ngày để có một làn da mịn màng. Bởi đằng sau sự ngọt ngào của đò ngọt có chứa đựng rất nhiều nguy hại đối với làn da. Một phần lượng đường chúng mình hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần ngăn chặn đi tính đàn hồi cho da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn hãy quan tâm học cách kiềm chế trước một vài món đồ ngọt ngào đó.

Bạn nên quan tâm: moc mi

Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng đến có có nhiệm vụ giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh coi làn da. Từ đó da bạn gái sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao mau chóng. Ngược lại, ngủ đũ 8 tiếng hàng ngày sẽ giúp các mạnh máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, bổ sung thêm chất bổ chất dinh dưỡng của da đầy đủ hơn, giúp chúng mình có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc chúng mình nhé.

Bạn nên quan tâm: thuoc duong mi serum

Sử dụng kem chống nắng
Nhiều chị em nghĩ rằng chỉ có một số ngày nắng gắt thì mới cần áp dụng kem chống nắng, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng làm bóng da là đủ vì không xẩy ra nắng. Thế nhưng đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy luôn tin tưởng dùng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, bụi bẩn tận sau trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các những những dưỡng chất quý hiếm quý từ kem dưỡng làm trắng da hoặc những loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất là  1 lần 1 tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo đối với các vi khuẩn có hiệu quả còn “sống sót”.

Sử dụng các mặt nạ giúp da trắng sáng
Mặt nạ từ thiên nhiên bồi bổ những dưỡng chất quý hiếm, độ ẩm coi làn da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Bạn có biện pháp tận dụng các mặt nạ từ đu đủ, dưa chuột hay cà chua… để làm đẹp da. Các mặt nạ này nên dùng 1 lần/tuần.

Dưỡng ẩm đối với da
Bạn nên tập kế hoạch sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng nhé.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét