Thứ Sáu, 18 tháng 11, 2016

7 công đoạn cần chú ý nâng niu ngực đúng cách thức để có vòng 1 đẹp

Những phương pháp hay nuôi dưỡng ngực đúng cách sau sẽ giúp bạn trở thành người phụ nữ gợi cảm với vòng 1 căng tràn sức sống.

1. Tránh xa khói thuốc uống

Những nghiên cứu kỹ mới nhất đã chỉ ra, khói thuốc uống là một nguyên nhân gián tiếp tăng khả năng mắc ung thư vú ở phái yếu lên gấp 2 lần.

Ngoài ra khói viên uống còn là nguyên nhân của sự suy giảm sức đề kháng với hàng loạt một vài căn bệnh nguy hiểm cho các bộ phân toàn bộ cơ thể cũng như các bệnh khác.

2. Tăng cường chất béo

Cấu tạo của bộ ngực là các mô mỡ, từ đó tăng cường lượng chất béo là cách nhanh nhất giúp bầu ngực phát triển. Đây là cách nâng niu ngực nhỏ rất dễ làm mà hiệu quả cao. Lưu ý là nên cân bằng lượng chất béo một cách hợp lý, tránh nạp chất béo vào buổi tối.

Tag: nhau thai cuu 50000mg

 

Cấu tạo của bộ ngực là các mô mỡ, do đó tăng cường lượng chất béo là cách nhanh nhất giúp bầu ngực phát triển.

3. Mát xa ngực

Mát xa ngực sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng ung thư vú. Các chuyên gia khuyên bạn phải mát xa ngực không ngừng nghỉ, tối thiểu 2lần/tuần. Các bước thực hiện như sau:

- Dùng các ngón tay thoa nhẹ nhàng ở vòng một. Sau đó, xoa từ bên này sang bên kia. Làm như vậy trong một trong vòng nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.

- Mát xa tất cả xung quanh bầu ngực. Dùng tay kéo bầu ngực lên và ép xuống.

-  Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo bầu ngực quá căng.

Đọc thêm: thuốc dài mi nào tốt

- Dùng tay làm lại toàn bộ các động tác trên một giải pháp chậm rãi và cẩn thận.

Việc mặc trang phục bó sát trong thời kỳ dài sẽ khiến ngực bị chèn ép dẫn đến bị tổn thương, đồng thời đó là điều không khôn ngoan đối với các cô nàng có bộ ngực quá nhỏ.

4. Tập luyện thể dục thể thao

Các môn thể thao tác động trực tiếp đến cơ ngực sẽ khiến ngực phát triển nhanh chóng. Không những thế còn giúp bộ ngực trở thành săn chắc, khỏe mạnh. Nên tập 1 trong một số môn thể thao nh: bơi lội, đạp xe, nâng tạ…30′ mỗi ngày để có được hiệu nghiệm tốt nhất.

5. Chọn trang phục tương thích

Xem thêm: thuoc duong mi serum

Các cô gái thường thích mắc đồ bó sát để khoe các bộ phân cơ thể. Thế nhưng việc mặc trang phục bó sát trong giai đoạn dài sẽ khiến ngực bị chèn ép dẫn đến bị tổn thương, đồng thời đó là điều không khôn ngoan đối với các cô nàng có bộ ngực quá nhỏ.

Lời khuyên là bạn nên mặc đồ có độ bó sát vừa phải, kết hợp với chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt vừa tôn dáng lại vừa có có kết quả tốt cho ngực của chúng mình. Ngoài ra, chúng mình vẫn có khả năng đạt được có kết quả tốt trong việc ngăn chặn ung thư vú, khi áp dụng các bài luyện tập khác phù hợp theo sở thích và thể lực của chính mình.

6. Ngủ đúng cách

Chăm sóc ngực nhỏ có kết quả tốt đừng bỏ qua việc ngủ đúng cách nhé. Bởi ban đêm là thời gian hoàn hảo để ngực phát triển đấy. Nên nằm ngửa để ngực phát triển tự nhiên, hơn nữa nằm ngửa có ích cho hệ hô hấp và tim.

Nên nằm ngửa để ngực phát triển tự nhiên, hơn nữa nằm ngửa có lợi cho hệ hô hấp và tim.

7. Tự kiểm tra “núi” không ngừng nghỉ

Việc kiểm tra vòng 1 không ngừng nghỉ sẽ giúp chúng ta mau lẹ phát hiện ra một vài bất thường của vú. Những biểu hiện được xem như là bất thường của vú như nổi u, cục, tạo nên dịch chảy ra ở đầu vú, có mùi lạ và màu lạ. Ngay khi phát hiện ra những bất thường ở “đôi gò bồng đào”, bạn tuyệt đối không nên phép dễ dàng bỏ qua một số bất thường đó mà hãy nhanh lẹ tới gặp các bác sĩ chuyên khoa để có những kết luận kịp thời và chính xác.

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét