Thứ Năm, 27 tháng 10, 2016

Ngăn ngừa nếp nhăn ngay cả khi đi ngủ

Ngủ ở vị trí sai hoặc có kế hoạch không tốt trước khi ngủ đều là nguồn gốc dẫn tới dấu nhăn trên mặt.

Thư giãn tinh thần trước khi ngủ
bạn cần có tinh thần thoải mái trước mỗi giấc ngủ để ngủ được ngon và sâu. Phái yếu có thể chạy bộ nhẹ nhàng mỗi tối hoặc đọc sách để tinh thần được thoải mái. Bởi gấc ngủ không một vài giúp đầu óc tỉnh táo mà còn quan trọng để săn sóc làn da khỏe mạnh. Khi các bộ phân cơ thể thiếu ngủ sẽ khiến các bộ phân cơ thể tiết ra một vài hormone gây tổn thương tế bào da, đưa đếnchế tạo ra nếp nhăn.

Tin sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem đêm trước khi đi ngủ
Rửa mặt và sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ là một bước quan trọng trong việc đề phòng dấu nhăn. Chúng ta nên tin tưởng sử dụng kem chống nhăn hoặc bất kỳ kem dưỡng làm bóng da ban đêm có chứa các thành phần như bơ, vitamin E để da luôn được khỏe mạnh, săn chắc.

Bạn nên đọc: cách làm mọc lông mày

Massage da trước khi đi ngủ
Massage nhẹ nhàng đối với làn da sau khi thoa kem dưỡng làm trắng da ban đêm là cách có kết quả tốt giúp kem thẩm thấu sâu vào da và tăng lên độ đàn hồi của làn da, làm mờ xuất hiện vết nhăn.

Đi bộ trước khi ngủ khoảng 10-20 phút
Đi bộ chậm rãi khoảng 10-20 phút trước khi đi ngủ khiến đối với việc lưu thông máu lên bề mặt tốt hơn,giúp chị em rất nhanh chìm vào giấc ngủ, làn da cũng được bảo trì và tái tạo đáng kể hơn. Vì vậy, thay vì đọc báo, xem ti vi thường xuyên làm việc trước khi đi ngủ sẽ làm giảm xuống hoạt động của não khiến phụ nữ khó săn tìm được giấc ngủ thì hãy bước ra đường và đi dạo những phút nhé!.

Bạn nên quan tâm: thuốc uống dài mi

Ngủ ở tư thế nằm ngửa
Nhiều người thích nằm ngủ cuộn tròn lại như một chú mèo hay nằm sấp, nghiêng người. Việc ngủ ở tư thế như vậy có khả năng tạo ra các nếp nhăn. Nếu chúng ta nằm nghiêng quá lâu, phần da bị các bộ phân cơ thể đè lên và tiếp xúc với giường sẽ dễ xuất hiện dấu nhăn. Thay vào đó, quý bà nên nằm ở tư thế thẳng là tốt nhất.

Lựa chọn gối thật hoàn hảo
Gối quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến mạch máu kém lưu thông, phần da ở mặt và cổ dễ dàng xuất hiện dấu nhăn. Bạn nên dùng gối có độ cao vừa phải, êm và mềm mại để tốt cho phần cổ và mặt của người dùng nó nó.

Đọc thêm: sữa ong chúa úc 1000mg

Luôn tin tưởng dùng chăn đệm lót vải satin
Không có nhiệm vụ như những loại vải cứng cáp, thô ráp khác, vải satin sẽ giúp đàn bà ngủ dễ dàng và ngon giấc hơn vì chúng rất mềm mại và mượt mà, cho nên làm mất nếp nhăn tạo nên. Ngoài ra, chất liệu satin cũng giúp hấp thụ lượng dầu tự nhiên từ làn da trong khi bạn ngủ nên da sẽ sạch sẽ hơn.

Sử dụng quần áo ngủ vải trơn cotton
Các loại vải hoặc quần áo ngủ cũng được xếp vào danh sách các yếu tố có mẹo hay đưa đến dấu nhăn. Quần áo nhiều chi tiết nổi như đính hạt, gắn kim loại, kim sa, nhiều khuy… Có thể gây hằn trên da của chúng mình, và lâu dài có biện pháp đưa đến nếp nhăn. Sự quyết định tốt nhất là những loại vải trơn cotton thấm mồ hôi, giúp thoải mái khi ngủ.

Tạo đối với mình lịch trình ngủ đủ giấc
Cần tạo thói quen ngủ đủ giấc (ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày) để bảo vệ làn da vì đây là một trong những nguyên do thiết yếu làm mất các nếp nhăn một bí quyết có kết quả tốt. Ngủ không điều độ hoặc thiếu ngủ sẽ dẫn đến căng thẳng, khiến cho da bị xỉn màu, lão hóa nhanh.

  Quảng cáo  

Đàn bà luôn thèm muốn mặc một số bộ cánh mới nhất, hợp mốt nhất, nhưng thân hình của chị em không cho phép? phụ nữ luôn nhận ra nặng nề và mặc cảm với thân hình quá khổ của người thường xuyên sử dụng nó? Hãy để Thuốc giảm cân 3x Slimming Power giúp đàn bà -thuoc giam can 3x slimming power gia bao nhieu.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét