Thứ Ba, 4 tháng 10, 2016

8 dấu hiệu báo hiệu thấy bạn sẽ là người sống lâu

Nếu chúng ta có một số dấu hiệu dưới đây, chứng tỏ con người sẽ sống thọ hơn nhiều người khác. Đây là một vài điều liên quan đến tuổi thọ mà có cách thức chúng mình chưa hề biết.
1. Mẹ bạn sinh chúng mình lúc còn trẻ

Nghiên cứu của trường Đại học Chicago phát hiện, nếu mẹ sinh ra chúng mình lúc chưa tới 25 tuổi, bạn sẽ sống lâu thọ hơn so với những người được sinh bởi một số bà mẹ lớn tuổi. Bởi vì buồng trứng của những quý cô lớn tuổi dễ bị thiếu sót,sản xuất ra một số bất thường về nhiễm sắc thể ở thai nhi nên có cơ hội ảnh hưởng phần nào đến sức khỏe của trẻ sau khi sinh và khi lớn lên.
Tham khảo: vien uong dau hoa anh thao

2. Bạn thích uống trà

Theo một kết quả nghiên cứu kỹ đối với trên 40 nghìn người, một số người uống tối thiểu 5 cốc trà/ngày sẽ có nguy cơ đột quỵ và chết vì bệnh tim thấp nhất. Chất catechins – yếu tố tư nhiên trong lá trà còn có giải pháp làm mất sự tích lũy protein, bảo vệ các tế bào não, duy trì tác dụng nhận thức của não bộ. Khác với caffeine trong cà phê, caffeine trong lá trà chứa axit theanine protein tự nhiên. Chất này có biện pháp làm mờ công dụng do caffeine thông thường mang lại như huyết áp tăng, đau đầu và mệt mỏi…

Tag: serum nhau thai cuu amax

3. Bạn có lịch trình đi bộ 30 phút mỗi ngày

Nghiên cứu mới nhất cho thấy, một vài người kiên trì đi bộ 30 phút/ngày có tỷ lệ sống thọ cao gấp 4 lần so với một vài người tản bộ ít hơn 30 phút mỗi ngày. Đó là vì đi bộ cũng là một phương thức vận động giúp tiêu hao mỡ thừa, tăng cường hoạt động của các cơ quan trong hầu hết cơ thể, thải lọc độc tố trong tất cả toàn bộ cơ thể tốt, giảm hết mức nguy cơ mắc nhiều bệnh.

4. Bạn không uống đồ uống có ga

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện, uống một chai coke hàng ngày có cách thức khiến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường cao gấp đôi. Nếu thực sự muốn uống hãy thay thế bằng nước ép trái cây tươi. Kết quả nghiên cứu mới nhất của Anh cũng cho thấy, những đồ uống có ga có công dụng khiến các tế bào chúng ta bị tổn thương nghiêm trọng.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

Theo các chuyên gia, chất giữ gìn thường gặp trong đồ uống có ga có phương pháp phá hủy những khu vực quan trọng trong DNA, đe dọa trầm trọng sức khỏe toàn bộ các bộ phân cơ thể. Sự thương tổn do đồ uống có ga cho các bộ phân các bộ phân cơ thể thường liên quan tới lão hóa và lạm dụng rượu, cuối cùng dẫn tới các bệnh như xơ gan, parkinson.
Bạn nên quan tâm: bo sung canxi

5. Bạn thường ăn thực phẩm nhiều màu sắc

Những món ăn càng ngon mắt, càng tươi càng tự nhiên thì càng có khả năng tránh lão hóa, giúp các bộ phân toàn bộ cơ thể chống lại gốc tự do, làm chậm tốc độ lão hóa. Một tìm hiểu kỹ mới nhất của Mỹ cho thấy, rượu nho tím, quả việt quất và rượu vang đỏ giàu polyphenols, có công dụng giảm nguy cơ tim mạch, đẩy lùi bệnh Alzheimer. Các chuyên gia nghiên cứu Mỹ cũng cho hay, chất pterostillbene do việt quất và nho xuất hiện không chỉ có mẹo hay dùng chữa trị nhiễm nấm mà còn có cơ hội giảm cholesterol, điều tiết đường máu, phòng và điều trị bệnh tiểu đường type 2.
6. Bạn ít khi ăn thịt đỏ

Tham khảo thêm: thuoc giam can gia bao nhieu

Theo Viện tìm hiểu ung thư Mỹ, nếu nạp quá 500gr thịt đỏ/ngày, sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Mỗi ngày nạp quá 100gr thực phẩm chế biến sẵn (như thịt xông khói hoặc giăm bông), nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng sẽ tăng lên 42%. Các loại thịt trong quá trình nướng, hun khói, ướp muối hoặc dùng chất bảo quản sẽ sinh ra chất gây ung thư nitrite, đe dọa các tế bào khỏe mạnh trong tất cả các bộ phân cơ thể. Vì vậy, ngăn chặn ăn thịt đỏ chính là ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều bệnh.

7. Bạn có mối quan hệ xã hội và gia đình tốt

Mối quan hệ của cá nhân bạn trong gia đinh, xã hội tốt sẽ là động lực chống lại stress. Căng thẳng tinh thần quá lâu sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch và đẩy nhanh sự lão hóa tế bào, cuối cùng khiến tuổi thọ bị rút ngắn từ 4- 8 năm. Nghiên cứu “Tâm lý học” cho thấy, những người có tính cách sôi nổi sống khỏe mạnh hơn một số người hay ủ ê, buồn chán.
Tag: thuc pham chuc nang tao bien nhat ban

8. Bạn là một bà nội trợ siêng năng

Thời gian tin tưởng thường xuyên sử dụng máy hút bụi, lau dọn cầu thang hoặc lau cửa sổ trên 1h đồng hồ có mẹo vàng giúp một người bình thường tiêu hao khoảng 285 calo, đồng thời giảm nguy cơ tử vong xuống 30%. Hơn nữa, theo nhiều nghiên cứu kỹ thì một số phụ nữ thường xuyên làm việc nhà sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư vú.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét