Thứ Hai, 5 tháng 9, 2016

Bí kíp ngăn ngừa lão hóa làn da rất hiệu quả

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn… Với một vài cách đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng mình ngăn chặn lão hóa da kết quả tốt.
 
1. Luôn xoa kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm cho da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng ta có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên bạn cần làm là xoa kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và một vài nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn hãy chú ý sử dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều món ăn có chất tránh oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa của làn da. Nó có công dụng làm mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và hạn chế những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có tác dụng giữ gìn màng tế bào và giảm ung thư da hiệu nghiệm.

Bạn nên đọc: sua ong chua 1610

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong những loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và các loại trái cây họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng ta có mẹo hay bổ sung để ngăn ngừa lão hóa da sớm. Hãy thêm những thực phẩm này vào trong thực đơn mỗi ngày của chính mình để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể, ngăn chặn những độc tố ra bên ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tham khảo thêm: viên uống nhau thai cừu của úc

Uống đủ nước là cách phòng tránh lão hóa da đơn giản mà hiệu quả đáng kinh ngạc

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của làn da bạn hãy quan tâm tập kế hoạch ngủ 8 tiếng một ngày để của da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Tag: nhau thai cừu mẹ costar 35000mg

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn phải tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có giải pháp có thể dùng các thực phẩm chức năng tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết cho da chúng mình không được phép chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của làn da. Sau khi tẩy da chết xong, chúng mình cũng nên dưỡng ấm cho da bằng kem dưỡng ẩm thật hoàn hảo để bảo quản làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách không khó nhất để làm giảm nếp nhăn của làn da. Bạn nên thêm một số nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa cho làn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để phòng tránh lão hóa da hữu hiệu.

Massage là cách đơn giản nhất để làm giảm dấu nhăn xem như làn da

Bạn nên áp dụng cho da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có cách gây ra tác hại đối với các vết nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất phòng ngừa lão hóa da mà bạn có mẹo hay ứng dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của người dùng nó. Đây là loại mặt nạ khá không khó nhưng là một biện pháp giải độc hiệu quả rất cao vì nó có mẹo hay hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để hạn chế các nếp nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một các bộ phân cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp bạn xua tan bệnh trầm cảm và làm mất các vết nhăn hữu hiệu.

Xem thêm tại: mua ve may bay tu nhat ban ve viet nam

0 nhận xét:

Đăng nhận xét