Thứ Sáu, 22 tháng 7, 2016

Vài dấu hiệu cho thấy chúng mình sẽ là người sống thọ

Nếu chúng ta có một vài dấu hiệu sau đây, chứng tỏ con người sẽ sống thọ hơn nhiều người khác. Đây là một số điều liên quan đến tuổi thọ mà có giải pháp chúng ta chưa hề biết.
1. Mẹ con người sinh bạn lúc còn trẻ

Nghiên cứu của trường Đại học Chicago phát hiện, nếu mẹ sinh ra con người lúc chưa tới 25 tuổi, chúng ta sẽ sống lâu thọ hơn so với một số người được sinh bởi một vài bà mẹ lớn tuổi. Bởi vì buồng trứng của một vài phụ nữ lớn tuổi dễ bị thiếu sót, hình thành một số bất thường về nhiễm sắc thể ở thai nhi nên có thể ảnh hưởng phần nào đến sức khỏe của trẻ sau khi sinh và khi lớn lên.
Tham khảo: vien uong dau hoa anh thao

2. Bạn thích uống trà

Theo một kết quả nghiên cứu kỹ đối với trên 40 nghìn người, một vài người uống tối thiểu 5 cốc trà/ngày sẽ có nguy cơ đột quỵ và chết vì bệnh tim thấp nhất. Chất catechins – yếu tố tư nhiên trong lá trà còn có biện pháp làm mờ sự tích lũy protein, bảo vệ các tế bào não, duy trì khả năng nhận thức của não bộ. Khác với caffeine trong cà phê, caffeine trong lá trà chứa axit theanine protein tự nhiên. Chất này có cơ hội đào thải tác dụng do caffeine thông thường mang lại như huyết áp tăng, đau đầu và mệt mỏi…

Tham khảo thêm: thuốc uống collagen của pháp

3. Bạn có lịch trình đi bộ 30 phút hàng ngày

Nghiên cứu mới nhất cho thấy, những người kiên trì tản bộ 30 phút/ngày có tỷ lệ sống thọ cao gấp 4 lần so với một vài người đi bộ ít hơn 30 phút hàng ngày. Đó là vì đi bộ cũng là một quy cách vận động giúp tiêu hao mỡ thừa, tăng cường hoạt động của các cơ quan trong toàn bộ cơ thể, thải lọc độc tố trong toàn bộ toàn bộ cơ thể tốt, giảm hết mức nguy cơ mắc nhiều bệnh.

4. Bạn không uống đồ uống có ga

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện, uống một chai coke mỗi ngày có cách thức khiến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường cao gấp đôi. Nếu thực sự muốn uống hãy thay thế bằng nước ép trái cây tươi. Kết quả nghiên cứu kỹ mới nhất của Anh cũng cho thấy, những đồ uống có ga có công dụng khiến các tế bào con người bị tổn thương nghiêm trọng.

Tham khảo thêm: sữa ong chúa 1450mg

Theo các chuyên gia, chất bảo quản thường gặp trong đồ uống có ga có phương án phá hủy những khu vực quan trọng trong DNA, đe dọa trầm trọng sức khỏe hầu hết các bộ phân cơ thể. Sự thương tổn do đồ uống có ga cho các bộ phân toàn bộ cơ thể thường liên quan tới lão hóa và lạm dụng rượu, cuối cùng dẫn tới các bệnh như xơ gan, parkinson.
Bạn nên quan tâm: bo sung canxi

5. Bạn thường ăn thức ăn nhiều màu sắc

Những món ăn càng ngon mắt, càng tươi càng tự nhiên thì càng có cách tránh lão hóa, giúp các bộ phân cơ thể chống lại gốc tự do, làm chậm tốc độ lão hóa. Một nghiên cứu kỹ kỹ mới nhất của Mỹ cho thấy, rượu nho tím, quả việt quất và rượu vang đỏ giàu polyphenols, có công dụng giảm nguy cơ tim mạch, làm mất bệnh Alzheimer. Các chuyên gia nghiên cứu Mỹ cũng cho hay, chất pterostillbene do việt quất và nho tạo nên không chỉ có giải pháp dùng chữa trị nhiễm nấm mà còn có giải pháp giảm cholesterol, điều tiết đường máu, phòng và điều trị bệnh tiểu đường type 2.
6. Bạn ít khi ăn thịt đỏ

Xem thêm: sữa ong chúa costar royal jelly 1450mg 365 viên

Theo Viện nghiên cứu ung thư Mỹ, nếu nạp quá 500gr thịt đỏ/ngày, sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Mỗi ngày nạp quá 100gr thức ăn chế biến sẵn (như thịt xông khói hoặc giăm bông), nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng sẽ tăng lên 42%. Các loại thịt trong quá trình nướng, hun khói, ướp muối hoặc dùng chất giữ gìn sẽ sinh ra chất gây ung thư nitrite, đe dọa các tế bào khỏe mạnh trong hầu hết cơ thể. Vì vậy, hạn chế ăn thịt đỏ chính là ngăn chặn nguy cơ mắc nhiều bệnh.

7. Bạn có mối quan hệ xã hội và gia đình tốt

Mối quan hệ của cá nhân con người trong gia đinh, xã hội tốt sẽ là động lực chống lại stress. Căng thẳng tinh thần quá lâu sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch và đẩy nhanh sự lão hóa tế bào, cuối cùng khiến tuổi thọ bị rút ngắn từ 4- 8 năm. Nghiên cứu “Tâm lý học” cho thấy, một vài người có tính cách sôi nổi sống khỏe mạnh hơn một số người hay ủ ê, buồn chán.
Tag: thuc pham chuc nang tao bien nhat ban

8. Bạn là một bà nội trợ siêng năng

Thời gian tin tưởng tin dùng máy hút bụi, lau dọn cầu thang hoặc lau cửa sổ trên 1h đồng hồ có bí kíp giúp một người bình thường tiêu hao khoảng 285 calo, đồng thời giảm nguy cơ tử vong xuống 30%. Hơn nữa, theo nhiều nghiên cứu thì những quý cô thường xuyên làm việc nhà sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư vú.

Nguồn: http://collagen.duongquyphi.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét