Thứ Ba, 17 tháng 5, 2016

Các Những rắc rối về kinh nguyệt có mẹo hay chúng mình không biết

1. Trọng lượng toàn bộ cơ thể ảnh hưởng đến chu kỳ của chúng mình

Một số phụ nữ không biết rằng khi chất béo các bộ phân cơ thể của họ giảm xuống dưới 8-12 % chu kỳ của họ sẽ dừng lại, Gina Keatley, một chuyên gia dinh dưỡng và và nấu ăn trên truyền hình nói. Điều này là do các tế bào mỡsinh sản ra 1/3 lượng estrogen ở chị em, và nếu không tưởng lượng estrogen này, toàn bộ cơ thể sẽ ngừng kinh nguyệt. Chế độ ăn ít calo và không đủ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến kinh nguyệt của chúng ta.

Ảnh: babyzone.

2. Chu kỳ quá thường xuyên dẫn đến thiếu sắt

Tag: dha 1000 của nhật

Hầu hết quý cô không bồi dưỡng đủ chất sắt từ chế độ thường xuyên sử dụng thực phẩm để theo kịp với lượng máu mất mỗi tháng. Việc bổ sung thêm chất bổ sắt là một phần quan trọng trong chế độ sử dụng thức ăn, bác sĩ Arielle Levitan, đồng sáng lập của trang web Vous Vitamin cho biết.

3. Ngày trước khi chu kỳ giống với dấu hiệu mang thai

Cơ thể thực sự chuẩn bị cho việc có bầu trong thời gian này, cho nên tất cả toàn bộ cơ thể tiết ra kích thích tố, cụ thể là progesterone, hiện diện các triệu chứng tương tự như bầu bí, chẳng hạn như giữ nước, đau ngực, cảm giác đầy bụng và mụn trứng cá, tiến sĩ Levitan nói.

4. Khi chúng ta mất kinh đột ngột

Sự mất kinh đột ngột gọi là vô kinh. Điều này có biện pháp là do giải phẫu bất thường hoặc các vấn đề sinh lý như căng thẳng hoặc rối loạn hormone, tiến sĩ Amy B. Hollingsworth, điều phối viên phòng thí nghiệm sinh học khoa học tự nhiên tại Đại học Akron cho biết. Nếu không tưởng kinh trong hơn 3 tháng, bạn hãy quan tâm đến gặp bác sĩ.

Tham khảo: thuốc uống bổ não tốt nhất

6. Đau đớn có giải pháp là vấn đề

Tin hay không, cảm giác đau đớn trong chu kỳ là không bình thường. Đau đớn có nghĩa có vấn đề gì đó xảy ra trong toàn bộ các bộ phân cơ thể bạn, ví dụ như estrogen cao. Bạn cũng nên nghiên cứu kỹ xem nguyên nhân gây đau ở tử cung, như một khối u hoặc u nang, tiến sĩ Jennifer Burns của Trung tâm Bienetre ở Phoenix, Arizona nói.

Tham khảo: mua bột nghệ đắp mặt ở đâu

7. Kinh nguyệt không chỉ là mất máu

Có một lớp tử cung được bong ra mỗi 28 ngày hoặc lâu hơn, cùng với những mạch máu, đó là lý do kinh nguyệt của mọi người có phương pháp bị rối loạn, tiến sĩ Burns nói.

8. Thèm đồ ngọt không chỉ là hội chứng tiền kinh nguyệt

Thèm đường hoặc thèm carbonhydrate có cách là một dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu progesterone. Progesterone giúp điều hòa lượng đường trong máu. Bạn nên đi xét nghiệm máu và nghe lời chỉ dẫn của bác sĩ.

9. Kinh nguyệt ra nhiều là một vấn đề

Điều này có khả năng là dấu hiệu của nồng độ estrogen cao. Estrogen có công dụng làm tử cung co bóp, tống xuất kinh nguyệt. Bạn nên đến gặp bác sĩ và kiểm tra lượng hormone trong tất cả toàn bộ cơ thể. Có một vài cách làm giảm lượng estrogen xuống hoặc làm estrogen hoạt động kết quả tốt hơn.

10. Đau lưng nói lên rất nhiều điều

Có rất nhiều phái yếu bị đau lưng hay tĩnh mạch khi đến tháng. Điều này có phương pháp là dấu hiệu của estrogen cao. Một lần nữa bạn phải gặp bác sĩ để kiểm hàm lượng hoóc môn trong các bộ phân toàn bộ cơ thể.

11. Mất ngủ cũng là vấn đề đáng chú ý

Điều này thường xảy ra nếu toàn bộ cơ thể chúng mình không có đủ progesterone. Progesterone giúp chị em ngủ ngon hơn. Nếu chúng ta nghi ngờ lượng progesterone của người dùng nó thấp, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra thêm.

Quỳnh Trang (Theo dailymakeover)

Tham khảo thêm tại: http://dha1000.ktth-hn-dongha-quangtri.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét