Thứ Hai, 25 tháng 4, 2016

Các thức ăn quen thuộc giúp đỡ làm trắng mịn da

Không có có có chức năng như mỹ phẩm, một vài thực phẩm quen thuộc có mẹo hay làm trắng da dần từ bên trong. Điểm danh các loại thức ăn quen thuộc giúp làm trắng da. 

 

 
 
 
 
 
 
 Dưa chuột 

Dưa chuột được xem như là một loại loại sản phẩm làm đẹp da “truyền thống”. Các nghiên cứu kỹ khoa học đã cho thấy, dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần một vài một số dưỡng chất quý hiếm khác. Nhờ đó, thức ăn này có mẹo nhỏ giúp giảm nếp nhăn và làm trắng da một giải pháp tự nhiên.

Tham khảo: thuoc lam trang da

Dưa chuột được xem như một loại loại loại sản phẩm làm đẹp da “truyền thống”Không những thế, dưa leo còn có công dụng loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm xuống kích ứng da.

Nó thích hợp cả với một số người có làn da nhạy cảm.

 Ngũ cốc và những loại đậu 

Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có biện pháp chiều chuộng rất hiệu nghiệm đối với một làn da khỏe mạnh, trắng mịn.

Ngoài ngũ cốc, một số loại đậu cũng có giải pháp tuyệt vời trong việc làm trắng da.

Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, làm mờ các dấu nhăn, giữ ẩm và dưỡng trắng đối với da. Bên cạnh đó, lượng vitamin E phong phú có trong các loại đậu sẽ giúp chống lão hóa da, làm tăng tái tạo tế bào mới và ngừa mụn.

Tham khảo: bio marine collagen plus

 Trái cây và rau củ màu đỏ 

Các loại hoa quả và rau củ màu đỏ (điển hình là cà chua) có chứa một loại chất chống Oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này có mẹo hay tăng cường việc giữ gìn

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa Royal Jelly 1450mg - vien lau gac sua ong chua- giúp bổ sung thêm chất bổ sức khỏe, có công dụng tránh lão hóa làn da. Người liên tục tin tưởng sử dụng sữa ong chúa Úc một thời gian sẽ có được làn da đẹp, mái tóc mịn màng, làm mất mụn, tàn hương và hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh khác.

Da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, thông qua đó làm giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da và giúp da trắng hơn.

Tham khảo: vien uong collagen cua nhat ban

Bên cạnh đó, các vitamin A, E, C và carotene, kali, sắt… có trong những loại trái cây và rau củ này rất tốt đối với da. Nó giúp làn da của chị em duy trì được sự trắng hồng, mịn màng tự nhiên.

 Trà xanh 

Trà xanh được xem như một trong một số “đồng minh” tuyệt vời của làn da. Nhờ các hỗn hợp chống viêm và tannin, trà xanh có phương pháp giúp giảm bọng trên da của chúng ta, đẩy lùi các vết thâm và làm trắng da.

Đặc biệt, khả năng chống Oxy hóa và viêm nhiễm của trà xanh rất cao, nằm trong top 10 thức ăn chống ung thư. Các hợp chất chống viêm và oxy hóa có trong thực phẩm này có phương pháp giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn.

Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên uống 2 – 5 cốc trà xanh mỗi ngày. Đặc biêt, thói quen này không chỉ rất tốt cho da mà còn giúp làm mất và chống lại căn bệnh ung thư.

  

Thói quen ăn cá thường xuyên, đặc biệt là một vài loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có một số ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng mình. Đây là nguồn cung cấp axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng khả năng “chiến đấu” với ánh nắng mặt trời.Viên uống trắng da chống lão hoá whitening collagen

Nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần để duy trì sự trắng hồng hiệu quả 

Đồng thời, nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và củng cố các kết cấu tế bào da, làm da sáng mịn. Nhờ đó, da có mẹo hay có duy trì được sự trắng hồng một biện pháp hiệu nghiệm. Tuy nhiên, để tránh hấp thu nhiều thủy ngân có trong những loài cá, các chúng ta chỉ nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần

Nguồn: http://collagentuoi.lovelizhen.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét