Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016

Bí quyết dưỡng da làm mất nám kết quả tốt bằng dinh dưỡng

 Một số dạng nám da nhẹ có phương pháp tự mờ đi theo thời gia. Tuy nhiên Không phải ai cũng biết rằng nám da có giải pháp được đào thải bằng dinh dưỡng.

Một số dạng nám da nhẹ có giải pháp tự mờ đi theo thời gian. Tuy nhiên, các chuyên gia đối với rằng, nguyên nhân nám da xuất phát từ bên trong các bộ phân hầu hết cơ thể nên cách điều trị nám da da kết quả tốt cũng phải đến từ bên trong, thông qua cách bồi bổ thực phẩm hợp lý. Dưới đây là một vài biện pháp đối với chúng ta

CÁCH GIẢM NÁM BÊN NGOÀI

Bạn có giải pháp tự chế biến các cấu tạo làm mất nám da bằng các nguyên liệu sẵn có tại nhà mà không cần phải lo lắng các công dụng phụ của chúng. Bạn có mẹo vặt cắt nhỏ một củ hành tây rồi ngâm chúng vào giấm. Sau đó, dùng bông tẩy trang, thấm dung dịch này rồi thoa lên da, để trong vòng 15 phút. Sau đó, rửa lại với nước ấm. Dầu ô-liu cũng giúp làm mềm da, nhờ đó cũng giúp da sáng. Bạn cũng có bí kíp thoa dầu ô-liu lên da để làm giảm nám.

Tham khảo thêm: kem chống nứt da khi có bầu

Dau o liu

Các chuyên gia khuyên bạn nếu gặp tình trạng nám da, hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc với nắng, ăn nhiều rau hoa quả, giữ tinh thần thoải mái và không ngừng nghỉ luyện tập thể thao. Bên cạnh đó, chúng ta cần để ý thêm một chút đến chế độ ăn, chúng cũng góp phần rất lớn trong việc làm mất và cải thiện tình trạng nám da.

Dưới đây là một số công thức thực đơn mà chúng ta có phương pháp ứng dụng để kiểm soát nám, sạm da, tàn nhang và các đốm nâu.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua lam dep

1. CHÁO ĐẬU

30g quả óc chó, 30ml sữa, 200g đậu đen và 20g đường. Đầu tiên, chúng ta hầm quả óc chó với đậu đen đến khi mềm. Thêm sữa, trộn đều rồi bỏ đường hầm tiếp. Bạn cũng có phương pháp đập thêm một quả trứng rồi đánh tan. Bạn dùng mỗi sáng và mỗi tối một chén sẽ giúp làm sáng da. Bạn cũng có giải pháp dùng để bôi lên da bị nám hoặc nhăn, chúng sẽ giúp cải thiện.

2. SOUP TRỨNG

Sup trung

Thành phần gồm 250ml sữa, 2 quả trứng gà, 50g đường và một số nước. Sau đó, nấu tan đường với nước và sữa. Khi sôi, chúng ta đập trứng vào và đánh đối với tan. Món soup trứng này giúp làm giảm đốm đen và tàn nhan.

Bạn nên quan tâm: kem boi trang da han quoc

3. NƯỚC ÉP KIWI

Thực phẩm giàu vitamin C là một trong những nguồn thực phẩm giúp cải thiện nám, sạm một biện pháp kết quả tốt. Thường xuyên uống nước ép ki-wi sẽ rất kết quả tốt trong việc làm sáng các đốm nâu, làm biến mất hiện diện các sắc tố melanin, nhờ đó, làm giảm nám và giữ da sáng. Tuy nhiên, với  quý cô sau sinh uống dễ bị tiêu chảy.

4. HỒNG KHÔ

Ăn hồng khô mỗi ngày, duy trì trong một thời gian sẽ giúp đào thải các đốm nâu và tàn nhang

5. NƯỚC ÉP CÀ CHUA

Cà chua giúp làm sáng da, ngăn chạn đốm nâu, tàn nhang và nám. Với nguồn lycopene,

vitamin C dồi dào, cà chua là thức ăn rất có kết quả tốt trong việc hình thành melanin. Mỗi ngày  có khả năng dùng một cốc nước ép các chua để làm sáng sa và giảm nám.

6. RAU XANH

Tất cả một số loại rau xanh giàu vitamin C đều là nguồn dinh dưỡng khắc phục tình trạng sạm, nám da kết quả tốt. Một trong một vài “gương mặt” đại diện phải kể đến cà chua, khoai tây, bắp cải, súp lơ, rau xanh, dưa… giúp làm sáng da.

7. SOUP ĐẬU NÀNH

Đậu nành là nguồn vitamin E đồi dào, chúng có phương pháp phá hủy hoạt động của các gốc tự do. Nhờ đó, chúng không chỉ phòng chống lão hóa mà còn ngăn chặn hiện tượng tăng sắc tố ở da.

Tham khảo thêm tại: http://collagenmy.diaoc2k.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét