Thứ Bảy, 26 tháng 3, 2016

Cách làm sinh tố trái cây giúp da phái yếu mịn màng hiệu nghiệm tự nhiên

Làm đẹp từ thiên nhiên là cách làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất. Nếu chỉ đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng da thôi thì chưa đủ, muốn da luôn mịn màng, tươi tắn, quý bà phải bổ sung thêm dưỡng chất các những một số chất dinh dưỡng quý hiếm vào toàn bộ toàn bộ cơ thể để giúp tăng quá trình tái tạo tế bào da, làm trẻ hơn tuổi thời điểm hiện tại da. Bổ sung một số một số những dưỡng chất qua đường uống là cách nhanh nhất để có một làn da đẹp.

 1. Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa 

Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene có tác dụng chống Oxy hóa, tái tạo các tế bào hư tổn, làm mất lão hóa da. Dứa chứa nhiều loại acid amin, nguồn năng lượng chính của tế bào.

 Chuẩn bị: 
Cà chua bi: 10 quả
Dưa chuột:1/2 quả
Dứa: 1/8 quả
Nước lọc: 200ml

 Cách làm: 
Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, bổ đôi. Dưa chuột rửa sạch, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn với 200ml nước lọc.

 
2. Làm trắng da bằng sinh tố chanh, sữa tươi 

my pham duong trang da mat tot nhat
Chanh để cả vỏ sẽ đối với hương vị thơm nồng, nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các những dưỡng chất phong phú từ sữa sẽ cho quý cô làn da đẹp đến ngỡ ngàng. Không chỉ tránh lão hóa, chanh còn giúp làm sáng da, kích thích tiêu hóa đối với da luôn hồng hào tự nhiên.

 Chuẩn bị: 
Chanh tươi: 1 quả
Sữa tươi: 200ml
Mật ong: 1 thìa cà phê

 Cách làm: 
Chanh để cả vỏ, xắt miếng cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong. Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh tươi đã có cách bồi bổ đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Đàn bà ở độ tuổi ngoài 30 nên thường xuyên uống sinh tố hoa quả để cải thiện da, ngăn chặn quá trình già đi của các tế bào.

 3. Làm trắng da bằng sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua 

Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da. Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn một số loại cà chua khác. Lượng vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp chị em duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, tất cả hầu hết toàn bộ cơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này.

 Chuẩn bị: 
Đu đủ: 1/4 quả
Cà chua bi: 10 quả
Sữa chua: 300ml
Chanh: 1/2 quả

Tag: thuoc lam cho nguc to ra

 Cách làm: 
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch, chanh vắt lấy nước. Đối với toàn bộ các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

 4. Làm trắng da bằng sinh tố cam, nho 
Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng lên tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời ngăn chặn thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.

 Chuẩn bị: 
Cam: 1 quả
Nho: 10 quả
Gừng: 1 lát
Mật ong: 2 thìa cà phê

 Cách làm: 
Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đều.

 5. Làm trắng da bằng sinh tố dứa, cam, ớt xanh 

Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn một vài một vài những dưỡng chất quý quý hiếm tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng.  Ớt  chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có công dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng thêm tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da.

 Chuẩn bị: 
Dứa: 1/4 quả
Ca,: 1 quả
Ớt xanh: 1/2 quả
Cà rốt: 1/2 củ
Mật ong: 1 thìa cà phê

 Cách làm: 
cho tất cả các thành phần cùng 400ml nước vào xay nhuyễn, khuấy đều là dùng được. Uống sau khi ăn để da hầu hết các bộ phân các bộ phân cơ thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa.

 6. Sinh tố dâu tây, dưa lê 

Dâu tây và dưa lê đều là nguồn bổ sung chất bổ vitmin A, C dồi dào chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của các bộ phân cơ thể. Đây là 2 loại quả đặc biệt tốt đối với da, nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.

 Chuẩn bị: 
Dâu tây: 6 quả
Dưa lê: 1/2 quả
Đá sạch: 1/2 bát con
Nước lọc: 60ml

 Cách làm: 
Dâu tây rửa sạch, nhặt bỏ cuống. Dưa lê gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ. Đối với hầu hết các nguyên liệu vào xay nhuyễn 1-2 phút.

 7. Làm trắng da bằng sinh tố dâu tây, bắp cải tím 
Vitamin A kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và giữ gìn đối với cơ thể khỏi một vài tác nhân ôxy hóa đối với làn da tươi trẻ lâu dài.

Tham khảo: kem trắng da của hàn quốc

 Chuẩn bị: 
Dâu tây: 10 quả
Bắp cải tím: 1 cây
Mầm cỏ linh lăng: 1 vài nhánh
Nước chanh: 2 thìa cà phê
Mật ong: 2 thìa cà phê

 Cách làm: 
Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Mầm cỏ linh lăng và bắp cải tím rửa sạch, thái nhỏ. Đối với dâu tây, bắp cải tím vào xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh là được.

 8. Sinh tố chuối, xoài 

Chuối chứa nhiều kali kết hợp với nguồn vitamin C,A trong xoài giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, da sẽ luôn căng mịn, hồng hào.

 Chuẩn bị: 
Chuối tiêu: 1 quả
Xoài: 1 quả
Sữa đậu nành: 350ml

 Cách làm: 
Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng, chuối bóc vỏ, xắt miếng nhỏ. Cho tất cả các thành phần vào xay nhuyễn, cho ra cốc khuấy đều là dùng được.

 9. Sinh tố dâu tây, đu đủ, sữa tươi 

Loại sinh tố này vừa ngon miệng, vừa làm giảm xuống các nguy cơ viêm da, giúp đẩy lùi sẹo mụn và các sắc tố nâu đen như: nám, tàn hương…

 Chuẩn bị: 
Dâu tây: 5 quả
Đu đủ: 1/4 quả
Sữa tươi: 250ml

 Cách làm: 
Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng sữa tươi, khuấy đều cho ra cốc là dùng được.

  
  
  
  
 
10. Dưa chuột làm trắng da 

Dưa chuột là một loại rau mùa hè phổ biến có chứa số lượng lớn các vitamin như vitamin B2, vitamin C, vitamin E, cũng như chứa rất nhiều các axit amin và axit tartaric. Những axit này chống lại cháy nắng và tàn nhang, làm mất trắng da, và làm cho giảm bớt các dị ứng cho da. Nhiều một vài những dưỡng chất quý khác có trong dưa chuột là protein, carbohydrate, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt, … Dưa chuột là kết quả tốt tuyệt vời đối với chiều chuộng sắc đẹp và nó là một loại rau luôn đượcsản xuất trong nhiều loại sữa tắm.

 Cách tin tưởng tin dùng :
Lấy nước ép dưa chuột và nước chanh theo tỷ lệ bằng nhau.Trộn đều và thoa lên khuôn mặt của quý bà. Sau 15 phút rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần, chỉ sau 1 tháng đàn bà sẽ thấy ngay kết quả.
Làm mặt nạ dưa chuột: đối với 1 quả dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Mặt nạ dưa chuột có tác dụng tẩy trắng nhẹ nhàng. Phái yếu có mẹo nhỏ đắp mặt mỗi ngày trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Bạn nên đọc: thuốc uống nở ngực

 11. Cà rốt 

Cà rốt rất tốt cho cả mắt và da vì nó có chứa Vitamin A, vitamin C và chất xơ. Nó chứa chất chống oxy hoá đó là β-carotene có biện pháp làm trắng da. Cà rốt có chất Pectin phong phú có cơ hội giúp loại bỏ các chất độc hại trong hầu hết tất cả cơ thể con người. Ngoài ra, cà rốt rất giàu Karetonoid – chất nhuộm màu của các loại rau. Và được xem là thảo dược chữa lành các bệnh về da bởi vì các chất trong cà rốt giúp cải thiện tế bào da.

 Cách tin tưởng sử dụng: 

Ăn cà rốt hoặc uống một cốc nước ép cà rốt 3 lần/tuần để có làn da sáng khỏe mạnh. Nước ép cà rốt như một chất chống viêm và rất có công dụng trong việc duy trì và cải thiện một làn da mềm mịn.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và xắt nhỏ, sau đó thêm 2 muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ trứng để tạo thành một dạng bột nhão và đắp trên khuôn mặt một cách cẩn thận (tránh mắt và miệng). Để trong khoảng 10-15 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

 12. Khoai tây 

Khoai tây có công dụng tẩy trắng tự nhiên và là loại rau củ khá rẻ. Khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa những lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Khoai tây cũng bao gồm các nguyên tố vi lượng, chất béo, tinh bột cao và nhiều một số dưỡng chất quý hiếm quý hiếm khác. Để tránh lão hóa và các bệnh ở chúng ta, toàn bộ các thành phần này đóng một vai trò chính chính chính rất là quan trọng. Hãy thường xuyên sử dụng vỏ hoặc nước khoai tây ép thay vì ăn khoai tây chiên.

 Cách tin tưởng tin dùng: 

Chà lát khoai tây hoặc dùng nước ép khoai tây với một số bông gòn bôi lên mặt và để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm. Hãy thực hiện theo giải pháp này hai lần/ngày trong vài tuần, hoặc cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn. Khoai tây không chỉ làm trắng da mà còn loại bỏ nhược điểm của da và bất kỳ vết sẹo nào.

 13. Đậu Hà Lan 

Đậu nhỏ là một biện pháp đối với nhiều vấn đề sức khỏe và là một trong các giải pháp giúp làn da sạm biến mất. Hạt đậu có cách thức diệt trừ sắc tố da tối của da. Đậu có hàm lượng Vitamin A giúp dưỡng ẩm da kết quả tốt.

 Cách tin dùng: 

Có thể trộn salad hoặc hầm với xương. Sử dụng đậu Hà Lan thường xuyên rất có tác dụng cho việc làm sáng da. Đừng để thiếu nó trong chế độ sử dụng thức ăn của chị em và coi nó như là một công thức tuyệt vời cải thiện làn da nhé.

 14.Nấm 

Nấm là loại thức phẩm chứa các một số những dưỡng chất quý quý hiếm phong phú bao gồm protein và vitamin đặc biệt ít chất béo và không có cholesterol. Ăn nấm ở mức độ vừa phải sẽ làm đối với làn da đẹp bằng cách làm tăng sản sinh hooc-môn estrogen chống lại sự lão hóa.
Nấm có chứa Vitamin D, selen và chấtchống oxy hóa hỗ trợ giữ gìn làn da của chị em chống lại các dấu nhăn do ánh nắng mặt trời hiện diện.

 Cách thường xuyên dùng: 

Nấm có đặc tính làm tăng cải thiện làn da, hãy thêm nấm vào trong súp, xà lách và bánh mì, hoặc tin tưởng luôn tin tưởng dùng chúng như một món khai vị.

 15. Măng tây 

Măng tây chứa selen – chất có kinh nghiệm tránh lão hóa da và làm trắng. Măng tây đã được chứng minh có cách thức điều trị những loại ung thư khác nhau như ung thư bàng quang, ung thư phổi, ung thư da…Đây là loại rau tốn kém hơn so với các loại rau khác vì nó có thời gian trưởng thành dài, mùa sinh trưởng ngắn, và được thu hoạch bằng tay. Măng tây có một hương vị độc đáo và có bí quyết được chế biến theo một vài cách phong phú.

 Cách thường xuyên dùng :

quý bà chỉ cần luộc măng tây hoặc trộn salad, ăn vài lần trong tuần để bồi dưỡng những những những dưỡng chất quý hiếm cho da.

  
  
  
  
 
16. Bí xanh 

Bí xanh bao gồm nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm và magiê. Kẽm giúp xem như làn da hồng hào và khỏe mạnh. Bí xanh đã được liên tục sử dụng như là một loại thức ăn chữa trị.

 Cách không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng: 

phái yếu có cách ăn bí luộc, nộm bí hoặc trộn salad.
Lấy 50 g hạt bí, 40 g hoa đào và 20 g vỏ cây dương (có mẹo nhỏ dung vỏ quýt thay thế). Trộn tất cả lại với nhau và nhào thành bột phải được liên tục thường xuyên thường xuyên sử dụng 5 g sau mỗi bữa ăn, ăn 3 lần một ngày.

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa Royal Jelly 1450mg - gia sua ong chua cua uc- giúp bổ sung thêm chất bổ sức khỏe, có tác dụng tránh lão hóa làn da. Người không ngừng nghỉ sử dụng sữa ong chúa Úc một thời gian sẽ có được làn da đẹp, mái tóc mịn màng, làm mất mụn, tàn hương và hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh khác.

Theo: http://bonao.butkycaocap.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét