Blogroll

Thứ Ba, ngày 02 tháng 9 năm 2014

thuoc giam can o my

Hàm lượng vitamin C và axit có trong chanh là tài sản quý giá giúp người thừa cân, béo phì đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm béo mau lẹ và hữu hiệu.


Nhờ tính axit cao mà chanh làm giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn. Nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa, và điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thức ăn được đưa vào các bộ phân cơ thể. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao. Vì vậy, đây một lợi ích khác của nước chanh để giảm béo.


Tham khảo: thực đơn giảm cân trong 1 tuần


Dưới đây là những cách pha nước chanh để uống mỗi ngày rất không phức tạp nhưng có kết quả tốt mang lại rất cao ngay bên dưới đây, sớm có được số cân nặng lý tưởng nào.


Nước chanh pha loãng


Chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh pha với nước lọc, không bỏ đường rồi uống hàng ngày thay cho nước lọc.


Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có giải pháp duy trì chế độ ăn hàng ngày, tránh ăn vặt, tránh ăn quá nhiều chất béo và thức ăn nước uống chứa nhiều calo. Nước chanh pha loãng bồi dưỡng đầy đủ lượng nước cho toàn bộ cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da.


Không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng, dạ dày của chúng ta chưa có gì, nếu ngay lập tức ngay lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acit tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ gây ra hiện tượng viêm loét dạ dầy.


Nước chanh pha với mật ong


Mật ong có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động có kết quả tốt hơn, nhờ đó có cách hỗ trợ kết quả tốt cho quá trình giảm trọng lượng khi kết hợp với nước chanh.


Tham khảo thêm: bi quyet lan da trang hong


Chọn một số quả chanh thật tươi và không được dùng một vài quả chanh để trong tủ lạnh quá lâu. Chọn loại mật ong nguyên chất. Sau đó pha 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống.


Để phát huy tác dụng của cách thức giảm béo bằng chanh này, chúng ta hãy uống nước chanh mật ong lúc trước khi ăn sáng và sau khi đi ngủ.



giảm cân toàn thân


Nước chanh muối


Hiệu quả giảm cân của chanh muối cũng tương tự như nước chanh pha loãng. Lựa chọn nước chanh muối sẽ giúp chúng ta dễ uống hơn hoặc thay đổi khi ngán mùi vị của nước chanh pha loãng.


Khi uống chỉ cần dùng 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Để tiện lợi hơn, chúng mình có cơ hội chuẩn bị sẵn cho mình chanh ngâm muối để pha nước uống cũng rất tốt.


Bạn nên đọc: thuốc giảm cân an toàn nhất


Nước chanh sẽ giúp giúp tăng hệ tiêu hóa, làm tăng kết quả tốt giảm béo, đặc biệt là giảm mỡ khu vực vòng hai và cũng làm đẹp da.


Nước vỏ chanh


Những lợi ích của chanh không chỉ có ở nước chanh, mà ngay cả vỏ cũng có lợi cho sức khỏe. Vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin, giúp giảm béo. Pectin thực sự có công dụng giảm hấp thụ quá nhiều đường, do đó, giúp duy trì cân nặng của bạn.


Sử dụng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200 ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống. Nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng, nên nếu chúng ta không quen có thể ăn một quả táo nhỏ ngay sau đó.

thuốc collagen mua ở đâu

Một làn da trắng sáng mịn màng là ước mơ của phái đẹp. Bí quyết được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp chúng ta sở hữu được làn da đẹp như ý muốn.


Làm sạch da khoa học để cho da trắng mịn


Đây là bước căn bản nhất để có làn da trắng mịn. Để làn da vừa sạch, vừa khỏe, chúng ta không nên thường xuyên dùng những loại sữa tắm, sữa rửa mặt hoặc xà phòng có độ kiềm cao. Thay vì đó, những thứ ít bọt, nhẹ dịu, không xẩy ra hương thơm nồng nặc hoặc không có mùi sẽ là quyết định hoàn hảo nhất.


Theo bí quyết của những chị em Ấn Độ, họ làm sạch da an toàn bằng cách trộn một phần nước trà xanh với một phần ruột của lá lô hội sau đó thoa lên các bộ phân cơ thể, mát xa nhẹ nhàng và xả lại bằng nước ấm.


Về cơ bản, bước chăm sóc làn da này có mẹo hay chỉ mới làm sạch trên bề mặt da. Một số chất bẩn có mẹo hay tích tụ lại dưới lỗ chân lông. Chính bởi vậy để làn da có cơ hội thẩm thấu được kem dưỡng sáng một biện pháp tốt nhất, bạn hãy quan tâm xông hơi và tẩy da chết.


Bạn nên quan tâm: bí quyết có làn da trắng mịn


Tẩy da chết giúp da trắng mịn


Theo lời khuyên của các chuyên gia da liễu thì các bạn hãy quan tâm thực hiện tấy tế bào chết thường xuyên, có giải pháp thực hiện đều đặn từ 1-2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên cũng không được thực hiện quá nhiều vì nó có mẹo hay bào mòn da và đển đảm bảo độ cân bằng PH cho da.


Tẩy da chết là một công đoạn rất quan trọng trong việc dưỡng và chăm sóc da giúp loại bỏ các tế bào già nua và bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ những chất dinh dưỡng từ kem dưỡng da hoặc những loại mặt nạ tự nhiên.


Có rất nhiều công thức để chế xuất hiện hỗn hợp tẩy da chết. Tuy nhiên để tẩy da chết đồng thời làm sáng da thì không gì có kết quả tốt hơn hỗn hợp cám gạo cùng cam và sữa. Để chế hỗn hợp này, chúng ta cần có cám gạo hoặc một ít gạo xay hạt mịn trộn cùng một quả cam và nửa cốc sữa. Sau đó, chúng ta thoa đều hỗn hợp này lên người theo hình vòng tròn. Để hợp chất khô tự nhiên (khoảng 20 phút) sau đó mới xả lại người bằng nước mát.



uong collagen co tot ko



Dưỡng ẩm cho da



Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết cần kết hợp với nhau vì loại kem này sẽ phát huy công dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạn cũng nên chu ý tập thói quen tin dùng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối, đây là cách làm trắng da, giúp làn da luôn mịn màng và được giữ gìn một cách tốt nhất, tránh bị khô, bong tróc…


Kem dưỡng là thứ tiếp xúc trực tiếp và lâu dài với làn da chính bởi vậy bạn rất cần cân nhắc khi lựa chọn và thường xuyên sử dụng. Một số loại kem dưỡng được quảng cáo là có biện pháp làm trắng da cấp tốc có thể chứa nhiều một vài hóa chất rất là độc hại, có giải pháp gây ung thư, phá hủy làn da như thủy ngân hoặc corticoid.


Không một loại kem dưỡng nào an toàn lại có khả năng làm trắng da nhanh cấp kỳ. Một làn da thực sự đẹp và khỏe mạnh cần một số loại kem dưỡng có sản xuất từ thiên nhiên, giàu tính dưỡng ẩm và nhiều dinh dưỡng.


Đọc thêm: uong collagen rat tot


Chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ, khoa học.


Ngủ đủ 8 tiếng hàng ngày sẽ giúp các mạch máu trên da chúng mình hoàn toàn mở rộng, bồi bổ chất dinh dưỡng cho da đầy đủ hơn, giúp chúng ta có một làn da mịn màng, trắng trẻo.


Ăn nhiều rau xanh chứa các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, làm biến mất quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.


Uống đủ 2 lít nước hàng ngày để làn da luôn trắng sáng mịn màng thì việc uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp làn da luôn trắng sáng mịn, thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp chúng mình có làn da sạch sẽ.

Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8 năm 2014

Thứ Năm, ngày 28 tháng 8 năm 2014

giảm cân an toàn trong 1 tháng Việc mà bạn giảm trọng lượng làm sao quan trọng hơn là tốc độ giảm béo của chúng ta. Đó là bởi vì tất cả một số biện pháp giảm béo đầy hứa hẹn và có sức hút đều có một ảnh hưởng không thích hợp đối với sức khỏe.
Phần lớn trong số bạn nghĩ tới một số cách nhanh lẹ để giảm trọng lượng. Tuy nhiên, việc mà chúng ta giảm béo làm thế nào quan trọng hơn là tốc độ giảm cân của bạn. Đó là bởi vì tất cả một số giải pháp giảm béo đầy hứa hẹn và có sức hụt đều có một ảnh hưởng không thật hoàn hảo đối với sức khỏe.

Bạn nên quan tâm: ăn kiêng giảm cân


Thay vì bị cuốn hút bởi một vài tuyên bố về một số phương thuốc và biện pháp đầy hứa hẹn có thể giảm béo nhanh mà không cần bất cứ một nỗ lực tập luyện nào từ bản thân thì chúng mình cần phải nhìn vào những cách tích cực, có hiệu quả cho sức khỏe để giảm béo. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn một cái nhìn mới mẻ về những cách rất có lợi cho sức khỏe mà chúng mình có biện pháp giảm cân một phương pháp tự nhiên, mà không làm tổn hại đến sức khỏe và thể chất của bạn.



thực phẩm chức năng giảm cân của mỹ


Thứ nhất, bạn không bao giờ nên thấy được thấy tồi tệ về cơ thể mình. Hãy có cái nhìn lạc quan về cơ thể bởi vì điều đó sẽ mang đến cho bạn động lực để giảm béo và làm cho các bộ phân cơ thể chúng ta sớm trở nên cân đối. Hầu hết mọi người đều thiếu tự tin về cân nặng của chính mình từ đó họ có xu hướng mất đi một vài động lực và từ bỏ nỗ lực giảm cân một biện pháp dễ dàng. Vì vậy, hãy tạo ra động lực và lạc quan, đó là bước thứ nhất để có một hình dáng chúng mình mong muốn.


Tham khảo: những loại thuốc giảm cân an toàn


Đừng nghĩ rằng từ bỏ một vài đồ rán và có chứa chất béo trong một hoặc hai tháng là chúng mình có giải pháp giảm cân. Vì một cân nặng ổn định và làm cho dài thêm, bạn cần phải đề ra một vài thay đổi thực tế và thực hiện liên tục trong phong cách sống của bản thân. Không bỏ đói các bộ phân cơ thể và không đột nhiên dừng toàn bộ một số danh mục thực phẩm chúng mình yêu thích. Đó là bởi vì bước làm đột nhiên và có phần mạnh mẽ này sẽ mang lại sự nguy hiển cho chúng ta trong một thời gian.


Bạn nên luôn nhớ tới câu ngạn ngữ “chậm mà chắc” khi thực hiện chương trình giảm trọng lượng. Dần dần, hãy đưa ra một số sửa đổi có ích cho sức khỏe và tích cực trong chế độ ăn của chúng mình. Thay thế một vài thực phẩm có dầu mỡ và thức ăn rán bằng hoa quả tươi và một số loại rau bổ dưỡng. Luôn có nhiều cách chế biến rau để chúng trở nên ngon miệng mà vẫn có lợi cho sức khỏe. Những bước nhỏ mà có ích cho toàn bộ cơ thể như thay thế những chiếc bánh quy bằng món tráng miệng không đường là một gợi ý hữu dụng.


Cùng với việc giảm số lượng calo hấp thụ vào toàn bộ cơ thể, chúng ta cũng nên tăng cường những hoạt động thể chất để tăng cường sự trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể. Tăng cường hoạt động thể chất cho toàn bộ cơ thể không cần thiết phải là luôn có mặt ở bãi tập gym. Thay vào đó, chúng mình có giải pháp đi bộ hàng ngày, tin dùng thang bộ thay vì thang máy, và một vài biến đổi nhỏ có giải pháp tạo nên một ảnh hưởng lớn. Nếu bạn thích đi xe đạp hay bơi lội, bạn hãy chú ý tham gia vào một vài hoạt động đó.


Tham khảo: thuoc giam can relacore core có tốt không


Khi thực hiện bất cứ một chương trình giảm cân nào, chúng ta cũng nên nhớ rằng đó không phải là số kg chúng ta có thể giảm, mà mỗi ngày thực hiện chương trình đó, các bộ phân cơ thể chúng ta cảm thấy thế nào. Nếu chúng ta thực hiện một chương trình giảm trọng lượng tương thích, bạn sẽ thấy được đầy năng lượng, tươi trẻ và thật sự phấn chấn với hàng ngày qua đi. Và cùng với việc giảm cân, chúng mình cũng sẽ trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn!

thuoc giam can toan than

Xin hỏi nếu ăn nhiều hoa quả có cách giúp tôi giảm bớt được cân nặng của chính mình? Liệu tôi có nạp quá nhiều đường từ hoa quả?


 Hiện tôi đang áp dụng một món ăn giảm cân ăn kiêng mà trong đó nói rằng cần phải ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh. Mặc dù tôi đã áp dụng đúng như một số gì phương pháp giảm cân này nói kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn nhưng tôi lại… tăng cân.


Tag: 6 mẹo giảm cân hiệu quả


Tôi thường ăn tới 3-5 khẩu phần hoa quả mỗi ngày vào bữa ăn chính. Tôi cũng chỉ ăn thịt nạc, các thực đơn ít béo, rau xanh và ngũ cốc. Vậy xin hỏi các chuyên gia lý do vì đâu?Trả lời: Đây là một trong một vài câu hỏi khá thú vị mà tôi đã từng nhận được, câu trả lời không khó là ăn hoa quả gần như sẽ giúp chúng ta giảm cân nhưng… Như chúng mình biết, nếu chúng mình ăn quá nhiều thứ gì đều không tốt cho cơ thể chúng ta.



trà giảm cân an toàn



Trong hoa quả và rau xanh thường chứa rất nhiều chất xơ trong khi hàm lượng calo lại thấp nên thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên thường xuyên dùng thường xuyên nếu chúng ta muốn giảm cân hoặc giữ dáng. Tuy nhiên hàm lượng calo chứa trong hoa quả lại nhiều hơn gấp 3 lần rau xanh nên khi bạn ăn nhiều hoa quả có nghĩa là bạn đã bổ xung một lượng calo vượt quá nhu cầu của cơ thể dẫn tới việc chúng mình không thể giảm cân theo mong muốn của mình.


 Có nhiều người cũng có một vài suy nghĩ giống chúng mình, họ thường nghĩ rằng hoa quả không khiến các bộ phân cơ thể tăng cân nên mặc nhiên sẽ nạp “tẹt ga” hoa quả vào các bộ phân cơ thể mà không hề biết rằng việc ăn hoa quả một cách không kiểm soát đã gây dư thừa tới 250 calo/ngày dẫn tới việc họ không có khả năng giảm dù chỉ 0,5kg trọng lượng các bộ phân cơ thể trong nửa tháng giảm cân. Điều này thật là tồi tệ đúng không?  Ăn nhiều hoa quả chưa chắc đã tốt cho việc giảm cânTheo chúng tôi, bạn cần phải nạp một lượng hoa quả tương đương với nhu cầu của toàn bộ cơ thể, việc nạp một lượng calo như thế nào cho đủ với toàn bộ cơ thể bạn còn tùy thuộc vào thể trạng, giai đoạn, cơ địa của mỗi người nên nếu chúng ta muốn có một lời khuyên chính xác cụ thể vui lòng liên hệ tới các chuyên gia dinh dưỡng của Nhà Thuốc Phương Chính, chúng tôi sẽ giải đáp hết tất cả các thắc mắc cũng như cho bạn một lời khuyên tốt nhất.


Bạn nên quan tâm: meo giam can nhanh nhat


 Mặt khác nếu bạn muốn giảm cân thì chỉ nên ăn hoa quả tươi, tránh ăn hoa quả khô, hoa quả trộn hay nước ép hoa quả vì sau khi chế biến hoa quả này sẽ không còn chất xơ đồng thời lại dễ khiến bạn “uống mất kiểm soát”. Về đường, loại đường trong quả, được gọi là fructose, tốt cho sức khỏe hơn các loại đường tinh luyện hoặc siro ngô nhưng lượng calo thì cũng không hề nhỏ (4calo/gam) vì thế không thể vô tư ăn quả ngọt nếu muốn giảm cân.


Theo Dân trí

Thứ Tư, ngày 27 tháng 8 năm 2014

thuoc fat burner

Bạn phải đặc biệt lưu ý là nước pha với chanh là nước ấm vừa phải.


- Nước lạnh pha với chanh có mẹo hay gây sốc cho toàn bộ cơ thể khi uống vào. - - Còn nước quá ấm lại phá vỡ các enzym có ích cho các bộ phân cơ thể và việc giảm cân ở trong chanh.


Tham khảo thêm: giảm cân an toàn trong 1 tháng


- Bạn có biện pháp pha 1 quả chanh nhỏ với 1 lít nước ấm uống kèm với các bữa ăn chính.


- Tốt nhất, bạn nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút. Tránh uống khi bụng đói, vì giảm béo nên đi đôi với mục tiêu tránh tổn hại đến dạ dày và đường ruột.



green tea fat burner giảm cân



* Nếu chúng mình tin tưởng sử dụng chanh kèm với mật ong thì không nên cho quá nhiều mật ong vào nước chanh. Nó có cách khiến cho huyết áp của bạn tăng cao, gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.


* Thỉnh thoảng, để thay đổi khẩu vị, chúng ta cũng có biện pháp thường xuyên dùng nước chanh muối để uống thay nước lọc.


Xem thêm: thuoc green tea fat burner


- Việc pha thêm muối vào nước chanh sẽ giúp giúp tăng tiêu hóa, tăng cường kết quả tốt giảm béo.


- Cách làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các chúng ta cũng có cơ hội tin tưởng sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

dieu tri munBên cạnh việc tin tưởng sử dụng một số bộ mỹ phẩm giúp chăm sóc da có kết quả tốt. Thì bạn cũng nên bồi bổ thêm những thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.