Thứ Ba, ngày 04 tháng 8 năm 2015

Một số hiểu lầm về việc bổ sung canxi cho toàn bộ cơ thể

Quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi. Đây là một quan niệm sai lầm bởi canxi trong canh xương tuyệt đối không dễ bị hòa tan.

Dưới đây là 8 cách hiểu sai về việc bổ sung canxi mà phái yếu nên sớm từ bỏ.


Thường xuyên ăn canh xương thì sẽ có đủ canxi

Canxi trong canh xương tuyệt đối không dễ bị hòa tan. Sau khi ninh một nồi xương trong nồi áp suất khoảng 2 giờ đồng hồ, chất béo trong tủy xương lần lượt nổi lên, nhưng canxi trong nước xương vẫn rất ít. Vì vậy quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi là không đúng.

Nếu phụ nữ muốn dùng canh xương để bồi dưỡng canxi chỉ có một cách: Thêm một lượng giấm vừa phải, từ từ hầm trong khoảng 1-2 giờ. Giấm có mẹo hay giúp canxi trong xương hòa tan một phương pháp kết quả tốt.

Tag: vai trò chính của canxi trong toàn bộ cơ thể
 

Ăn rau không liên quan tới sức khỏe của xương

Rất nhiều người chỉ thích ăn thịt mà không chịu ăn rau. Họ tưởng rằng trong rau xanh chỉ có chất xơ và vitamin, không liên quan tới sức khỏe của xương. Nhưng trên thực tế, rau không chỉ chứa một lượng lớn nguyên tố kali, magie, có biện pháp giúp duy trì sự cân bằng axit-bazo, giảm hiện tượng mất canxi.

Bản thân một số loại rau còn chứa không ít canxi. Rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây… đều là một vài loại rau bồi bổ canxi không thể xem nhẹ. Vitamin K trong rau xanh là yếu tố hiện diện của osteocalcin, osteocalcin giúp tích tụ canxi vào xương.


Rau bina không giúp bổ sung chất bổ canxi

Mọi người đều biết, rau bina không thể ăn cùng với đậu phụ, bởi vì một lượng lớn axit oxalic trong đó có cách kết hợp với canxi tạo thành kết tủa không hòa tan, không tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trong rau bina cũng có chứa một nhân tố làm tăng sự hấp thụ canxi đó là rất giàu magie, kali và vitamin K. Rau bina là kho vitamin K quý báu được công nhận với hàm lượng đứng đầu bảng trong các loại rau xanh mà vitamin K lại là chất xúc tác rất tốt trong việc bồi dưỡng canxi vào xương.


Đồ uống không liên quan tới canxi

Các loại đồ uống không phải là nước lọc thường chứa phốt phát, và chất này có biện pháp cản trở nghiêm trọng sự hấp thụ canxi, tăng nguy cơ mất canxi.

Nước coca là thủ phạm lớn nhất, bởi vì trong loại đồ uống này có chứa axit photphoric. Khi răng và xương ngấm cocacola, chúng sẽ từ từ tan chảy! Đườngsản sinh trong đó cũng không giúp hấp thụ canxi. Cho nên, nếu là người cần bồi dưỡng canxi thì phải tuyệt đối kìm hãm nước ngọt. Nhưng trà xanh lại chứa nhiều kali, hàm lượng phốt pho thấp, cũng có cả nguyên tố flo giúp xương răng chắc khỏe, nên uống trà có hiệu quả cho sức khỏe của xương.

Ăn thịt bò tốt đối với xương

Không ít người tin rằng, xương của người Âu – Mỹ chắc khỏe là do họ thích ăn thịt bò. Sự thật là, một vài người hay ăn thịt bò lại là một vài người thiếu canxi nghiêm trọng. Bởi vì bản thân thịt bò chứa rất ít canxi. Đồng thời, trong thịt bò còn giàu các nguyên tố có tính axit, chủ yếu là phốt pho, lưu huỳnh và clo.

Chúng khiến máu có tính axit, lúc này tất cả cơ thể phải dùng canxi trong thực phẩm và canxi trong xương để trung hòa các nguyên tố axit, từ đó tăng sự bốc hơi canxi và giảm hấp thụ canxi trong các bộ phân cơ thể. Cho nên, người trung niên thiếu canxi nên hạn chế ăn thịt, dù là thịt đỏ hay thịt trắng.


Sữa đậu nành là thức ăn giàu canxi nhất

Các chuyên gia dinh dưỡng từng khuyến cáo rằng, một số người không thể uống sữa có cơ hội dùng sữa đậu nành để thay thế. Nhưng thực ra, trên nhiều khía cạnh, sữa đậu nành dù là thực phẩm rất tốt, nhưng xét về hàm lượng canxi, nó lại không thể bằng được so với sữa. Đó là bởi vì hàm lượng canxi trong đậu dù không quá thấp. Tuy nhiên, sữa đậu lại tốt đối với xương, bởi vì nó bồi bổ estrogen, giảm sự mất canxi ở phái yếu giai đoạn mãn kinh.


Tảo biển có biện pháp bồi dưỡng canxi

Không ít người đối với rằng, canxi trong tảo biển rất nhiều nhưng chỉ kìm hãm trong tảo biển khô. Nếu uống thêm nước, hàm lượng canxi ngay lúc đó không còn nhiều nữa. Ngoài ra, chất gel rong biển trong tảo có mẹo hay hòa tan chất xơ sẽ ngăn chặn sự hấp thụ canxi, bởi vì chúng có mẹo hay cùng với canxi hình thất hỗn hợp rắn, xuyên qua đường ruột. Nhưng tảo biển cũng là thực phẩm có lợi đối với sức khỏe, nó là thực phẩm tính kiềm điển hình, liên tục thường xuyên sử dụng sẽ giảm sự biến mất canxi.

Tag: viên uống bồi dưỡng sắt và canxi cho bà bầu

Dùng đậu hũ nước (tào phớ) để bổ sung thêm dưỡng chất canxi

Nhiều người đối với rằng, đậu hũ nước là thực phẩm bổ sung thêm dưỡng chất canxi tốt nhất trong thức ăn thực vật. Bản thân đậu đã chứa không ít canxi, khi đậu phụ chắc lại còn đối với thêm chất kết tủa canxi, vì vậy một số người không uống được sữa đều ăn đậu hũ.

Tuy nhiên, đậu hũ nước không phải là nguồn canxi tốt, bởi vì trong đó không đối với thêm chất kết tủa canxi, mà là tin tưởng thường xuyên dùng gluconolactone như một chất kết tủa. Đồng thời, nước trong đậu hũ quá nhiều, hàm lượng protein và canxi đều rất thấp.

Tham khảo thêm: sụn vi cá mập nhật bản

Sao Việt kém xinh vì sai phạm về thời trang và make up

Trong thời điểm thời kỳ này, chúng mình đang được chứng kiến cuộc “đổ bộ” của các hot girl Việt với tần suất dày đặc và ngày càng tỏa sáng, long lanh hơn thế hệ đàn chị.

Tại sao các hot girl được chú ý đến vậy? Xinh đẹp, đa tài, “lý lịch” sạch sẽ… và đặc biệt là gout thời trang, phong cách làm đẹp chính là một số điều mà công chúng chú ý nhất ở các hot girl. Các cô nàng này không chỉ là một vài người luôn bắt kịp nhịp điệu thời trang với xtyle cá tính, mang đậm bản sắc của mình nó mà đôi khi đang lăng xê thành công nhiều xu hướng trong giới trẻ.

Tuy nhiên, như bao ai khác, các hot girl cũng không ít lần vấp phải một vài lỗi làm đẹp hay chọn lựa, kết hợp trang phục thiếu tinh tế. Chính một số sự cố này đã khiến hình ảnh của các hot girl phần nào bị mất điểm trong mắt giới trẻ.

  

Luôn đăng tải một vài hình ảnh trẻ trung, tinh nghịch trên trang cá nhân nhưng khi hiện diện trong một sự kiện gần đây, hot girl Mie đã khiến không ít người ngạc nhiên vì phong cách già nua. Trái ngược với một số set đồ cá tính mà cô thường diện, Mie chọn đối với mình một chiếc áo ren đen “già đau già đớn” và phối cùng chân váy ghi – trông khá “công sở”. Kiểu tóc và lối trang điểm đậm cũng khiến Mie như “dừ” đi 10 tuổi.

Tham khảo thêm: thuoc uong tri nam nhat ban

  

Một lần khác, Mie diện chiếc đầm đen khá kín đáo. Thiết kế ren đen này cũng khiến cô trông chững chạc hơn hẳn. Mọi chuyện sẽ vẫn bình thường nếu như phần thân váy không bị xồ ra, khiến cô trông mập mạp hơn hẳn.

  

Gương mặt Hà Lade không có nhiều biến đổi theo thời gian, nhưng ở thời kỳ này, hot girl đang mất điểm vì phong cách thời trang ngày một xuề xòa, ít trau chuốt ngoại hình. Kiểu tóc mới và lối trang điểm đậm khiến cô dễ bị vào danh sách U30.

[tag2]

Áo bà ba được phối cùng quần da và balo – đây chính là trang phục “quá tính”, khó hiểu nhất của Hà Lade.

  

Xuyên thấu là xu hướng, nhưng nhìn rõ đến mức lộ liễu như Hà Min thì chắc hẳn nhiều người sẽ tự hỏi rằng tác dụng của chiếc áo này để làm gì. Cô còn nhấn mạnh thêm sự chú ý với nội y mang màu sắc tương phản hoàn toàn với màu áo.

  

Ajuma (thím, bà cô, bà nội trợ trong tiếng Hàn) là những người bị xem như hơi luộm thuộm và lỗi thời về thời trang. Bộ trang phục này của Hà Min đã “bắt nhịp” xu hướng già nua này.

Khuôn mặt bợt bạt vì thừa phấn của Hà Min.

  

Sau một thời gian “chán” hở hang, Andrea lại khiến công chúng hoảng hồn với chiếc váy xẻ táo bạo theo đúng phong cách của đàn chị Chung Thục Quyên.

Đọc thêm: kem trang da mat hieu qua

  

Bộ cánh của Quỳnh Anh Shyn tuy cá tính nhưng không được phép lòng nhiều người vì chiếc quần quá ngắn. Lớp áo dài che phủ phía ngoài càng khiến phần dưới của hot girl càng trống trải hơn.

Tông màu đen có phần già dặn, thiết kế váy rườm rà khiến hình ảnh hot girl Tâm Tít kém phần sang trọng.
Một lần khác, cô lại vô ý chọn một chiếc váy có kích thước quá rộng so với các bộ phân cơ thể, khiến vóc dáng trông “đồ sộ” hơn hẳn.

  

Không chỉ sai lầm khi chọn một thiết kế kém tôn dáng, phần trang điểm quá tay cũng khiến một số nét trong trẻo, nữ tính của “hot girl bánh tráng trộn” Nhã Phương biến mất.

Có lẽ hot girl Vân Shi nên “để dành” chiếc váy maxi già nua này cho… 10 năm sau.

Trang phục này của Yu Dương thích hợp để diện trong phòng ngủ hơn là cùng cô hình thành tại một sự kiện trang trọng.

Kelly tự “thăng chức” lên… đàn bà với một chiếc đầm cùng kiểu tóc hết sức cầu kỳ.

  

“Hot girl ngực khủng” Mai Thỏ không ít lần khiến người nhìn phát hoảng vì một số bộ váy o ép vòng 1. Cô cũng là hot girl có gout thời trang tệ và sến nhất.

  

Có lẽ ngoài vòng 1 thì Mai Thỏ chẳng còn gì để khoe, nên cô cứ tận dụng triệt để một số trang phục ôm sát để phô “lợi thế” của người dùng nó.

Theo Trí thức trẻ

Bạn nên đọc: dam den cua nhat

Thứ Hai, ngày 03 tháng 8 năm 2015

Bộ mỹ phẩm làm trắng da mặt nào kết quả tốt nhất ngày nay?

Mỹ phẩm làm trắng da không phải phương viên uống thần kỳ để có giải pháp biến làn da đối vớicolate thành trứng gà bóc. Chúng chỉ có tác dụng đẩy lùi vết nám, sẹo và tàn nhang, giúp da có vẻ sáng hơn.

Các thực phẩm có trách nhiệm làm trắng lại đặc biệt được ưa chuộng ở châu Á.
Lớp biểu bì trên da của người châu Á mỏng hơn hẳn so với các chủng người khác, điều này khiến quá trình bài tiết nước qua da cũng diễn ra nhanh hơn. Không chỉ vậy, các chất gây kích ứng cũng dễ dàng xâm nhập vào hầu hết toàn bộ cơ thể qua da, khiến đối với làn da trở nên rất dễ bị tổn thương. Các chất gây kích ứng chính là chất xúc tác, tác động trực tiếp tới sự lão hoá và quá trình xuất hiện sắc tố.

Sản phẩm làm trắng có tác dụng gì?

Tham khảo thêm: mua my pham te bao goc o dau

Đa số các loại sản phẩm làm trắng đều có kết quả tốt trong việc phòng ngừa, loại bỏ các vết sậm màu trên da và còn có mẹo hay làm mất sự phát triển của tàn nhang. Tuy nhiên, một vài thức ăn có nhiệm vụ này không thể loại bỏ các vết tàn nhang và một số vết sẹo mà chúng chỉ có khả năng giúp đào thải một vài vết sẹo, tàn nhang.

Mời các chúng mình tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về mỹ phẩm trị nám da da: my pham trang da nhanh

Các hoạt chất làm trắng hoạt động làm thế nào?

Các hoạt chất làm trắng tập trung không chỉ vào vùng da sậm màu hình thành do rối loạn hắc tố melanin mà còn tác động tới cả quá trình lưu thông máu không bình thường gây ra một số vệt màu loang lổ trên da.

Có gì khác nhau giữa loại sản phẩm làm trắng và loại thực phẩm chức năng làm sáng da?

[tag2]

Thật ra không xảy ra sự khác biệt giữa hai dòng thức ăn có nhiệm vụ này. Nên gọi chúng là thực phẩm có chức năng làm sáng da thì chính xác hơn vì ngay cả thực phẩm có trách nhiệm làm trắng da cũng chỉ có tác dụng làm da sáng hơn.

Thường xuyên dùng mỹ phẩm làm trắng sẽ giúp loại bỏ nám?

Không hoàn toàn như vậy vì đây là hai quá trình hoàn toàn không liên quan gì đến nhau. Các loại sản phẩm làm trắng mà chúng ta liên tục tin tưởng tin dùng sẽ giúp da trở nên mịn màng hơn và giảm nguy cơ hình thành một số vết nám trên da. Nếu bị đã bị nám, bạn hãy quan tâm chọn những loại thực phẩm chức năng chuyên biệt.

Nếu ngừng dùng mỹ phẩm làm trắng, các vết sậm màu sẽ tồi tệ hơn?

Tham khảo thêm: fine pure collagen nhật bản

Các loại loại sản phẩm làm trắng giúp cho tình trạng của da luôn được cân bằng và u tiết quá trìnhsản xuất ra các hắc tố. Do đó khi bạn ngừng tin tưởng thường xuyên dùng thực phẩm chức năng, da chúng ta sẽ trở lại như tình trạngchế tạo hắc tố ban đầu.

Làm thế nào để chọn được thực phẩm chức năng làm trắng tương thích với mình?

Tìm hiểu thêm một vài loại mỹ phẩm được tinh chế từ tinh chất nhau thai cừu: serum te bao goc duong trang da

Theo Đẹp, thông thường, phần lớn các loại thực phẩm có chức năng làm trắng đều phù hợp với toàn bộ một vài loại da, trừ da quá nhạy cảm và dị ứng. Nếu da bạn thuộc loại thường hay khô thì đều có giải pháp chọn lựa những loại loại sản phẩm cung cấp độ ẩm cao. Còn với loại da hỗn hợp hay da dầu thì chọn lựa khôn ngoan nhất là các thực phẩm nhiệm vụ có tác dụng làm mịn và sáng da. Quyết định cuối cùng phụ thuộc vào việc bạn thấy mình hợp với loại loại sản phẩm nào.

Sản phẩm làm trắng được thử nghiệm riêng đối với người châu Á liệu có khác loại sản phẩm thông thường?

Đương nhiên là có, điều này khá quan trọng vì nó được bào chế thích hợp với người châu Á. Sản phẩm cần phải được thử nghiệm trên da của chị em châu Á đang sống trong môi trường châu Á để kết quả được phản ánh trong bối cảnh tương thích: dân cư đông đúc, cuộc sống náo nhiệt và một môi trường ô nhiễm. Bạn nên sử dụng các thực phẩm chức năng được đặc chế dùng trong môi trường của người dùng nó nó để xem chúng có hiệu quả hay không.

Tag: omega3

Tuyệt chiêu cực kì không khó giúp giảm mỡ bụng

Bạn đang lo lắng vì sở hữu một vùng bụng quá khổ và không biết phải làm sao để lấy lại vóc dáng? Hãy tham khảo một số bí quyết giảm cân bụng dễ làm sau đây, nó sẽ giúp chúng ta nhanh lẹ giảm trọng lượng và lấy lại được vóc dáng thon gọn đấy.

Nước chanh
Một nguyên liệu phổ biến và rất sẵn có trong bếp nhà chúng ta. Lượng axit có trong nước chanh sẽ làm chuyển hóa và thải lượng mỡ thừa ra ngoài. Một cốc nước chanh tinh khiết có bỏ thêm một chút muối và uống vào mỗi buổi sáng là cách giảm cân bụng rất tốt.

Không bỏ qua chế độ ăn sáng
Không ít người mắc phải sai lầm rất là lớn là nhịn ăn sáng trong khi chính chế độ ăn sáng lại bồi bổ năng lượng ban đầu đối với chúng mình trong cả một ngày làm việc. Khi chúng mình ăn sáng đầy đủ thì bữa trưa và bữa tối việc ăn ít đi trở nên dễ dàng hơn mà quan trọng nhất là chế độ ăn sáng làm tăng quá trình tiêu hao năng lượng của các bộ phân cơ thể. Bạn muốn giảm cân mỡ bụng? Một số gợi ý bữa ăn sáng ngay bên sau đây sẽ giúp chúng ta giảm khu vực khu vực vòng hai một cách đáng kể đấy nhé!

Tham khảo thêm: viên uống nhau thai cừu vitatree

Quả óc chó
Nghiền nát quả óc chó trộn với ngũ cốc buổi sáng để có được một liều axit béo omega- 3. Omega-3 là axit béo cải thiện tỷ lệ trao đổi chất của chúng mình đồng thời cũng giúp cải thiện insullin đường huyết của chúng ta, dẫn đến sự thèm ăn ít đi trong phần còn lại của ngày. Bạn cũng có giải pháp thử hạt óc chó trộn vào sinh tố buổi sáng của chúng mình.

Các loại trái cây chứa nhiều chất xơ
Quả có nhiều chất xơ giúp chúng ta nhận thấy hài lòng hơn và làm tăng cách giảm mỡ bụng. Đó là bởi vì chất xơ cần có nhiều thời gian để tiêu hóa, đối với phép chúng ta thấy được no lâu hơn. Bạn nên ăn 25-35 gam chất xơ mỗi ngày để nâng cao việc giảm mỡ. Cố gắng ăn khoảng 1 /2 chén trái cây mỗi ngày. Ăn nhiều loại quả mọng như quả mâm xôi, quả việt quất, lý gai và dâu tây.

[tag2]

Trứng
Một số người ăn kiêng tránh trứng. Tuy nhiên, nếu chúng ta không tưởng cholesterol cao, ăn một quả trứng vào buổi sáng sẽ hỗ trợ trong việc làm mờ chất béo Trứng được cân bằng với các axit aminvà protein được không ngừng nghỉ sử dụng để xây dựng cơ bắp. Ăn một quả trứng vào buổi sáng có bí kíp cải thiện kết quả tập luyện của chúng ta và giúp kiềm chế cơn đói. Bạn có cảm giác thèm ăn ít hơn trong suốt cả ngày, giúp chúng ta nhận ra hài lòng hơn.

Sữa đậu nành
Đậu nành có nhiều chất xơ, protein và các chất chống oxy hóa. Bạn cũng có mẹo hay uống một cốc sữa đậu nành hoặc sữa chua làm từ đậu nành với bữa sáng của chúng mình. Người ăn kiêng uống sữa đậu nành thay vì sữa bò cũng giúp sụt cân nhiều hơn. Cố gắng ăn khoảng 25 gram đậu nành mỗi ngày.

Quả bơ
Trộn bơ vào sinh tố buổi sáng của chúng mình cũng sẽ giúp làm tăng sự trao đổi chất. Bơ rất giàu chất béo không bão hòa đơn, một chất có bí quyết cải thiện sự trao đổi chất của bạn. Các thức ăn giàu chất béo không bão hòa đơn còn bao gồm dầu ô liu và những loại hạt. Bạn có khả năng nấu ăn vào buổi sáng của bạn với dầu ô liu để cung cấp thêm một liều chất béo không bão hòa đơn.

Tag: thuoc moc mi revitalash

Chạy bộ
Đều đặn chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi sáng, gần như bạn sẽ phải ngạc nhiên về số đo của mình sau 1 tháng.

Trước khi chạy bạn hãy chú ý nạp năng lượng cho mình để không bị đột quỵ, chuột rút hay kiệt sức trong khi chạy. Không nên ăn một vài thức ăn nặng hay nhiều chất béo. Nên có một bữa ăn nhẹ nhiều tinh bột và một ly cafe trước khi bắt đầu. Như thế chúng ta sẽ chạy lâu hơn và nhanh hơn.

Khi mới lúc bắt đầu bạn nên chạy từ từ, không được chạy quá nhanh. Như thế sẽ vắt kiệt hầu hết toàn bộ cơ thể bạn. Khi đến đoạn đường cuối bạn nên tăng tốc nhưng không quá nhanh. Để cơ thể có biện pháp làm tăng quá trình tiêu tích lượng mỡ thừa. Nếu chúng ta chạy trong một đoạn đường khá dài thì một lúc sau  chạy chậm lại để toàn bộ cơ thể phục hồi. Cứ như thế luân phiên nhau để đạt có kết quả tốt cao hơn.

Không nên chỉ chạy trong vòng từ 5 – 10 phút, ngay lúc đó toàn bộ cơ thể chưa đủ nóng để phân tán chất béo trong các bộ phân cơ thể. Nên chạy lâu hơn và xa hơn để tăng lượng calo bị đốt cháy. Lượng mỡ thừa nơi bụng sẽ tự động co lại nhiều hơn.

Hình thành kế hoạch
Nên tập lịch trình uống nhiều nước mỗi ngày để các bộ phân cơ thể làm mất tốt, không được ngồi quá nhiều. Nếu vì nguyên nhân công việc thì khoảng 3-4 tiếng bạn hãy chú ý rời khỏi chỗ ngồi và đi lại vài vòng trong phòng. Nên tin tưởng sử dụng cầu thang bộ thay cho cầu thang máy. Nhiều khi chỉ với một số kế hoạch dễ làm hàng ngày, chúng mình đã có cách hay nhất giảm cân bụng một phương pháp rất hiệu quả.

Tham khảo: nhau thai cuu vip

Các giải pháp thức giúp chữa chứng nám da cho các bạn kết quả tốt

Có rất nhiều cách chống nám da mà chúng mình có cơ hội áp dụng để xoá đi một số vết nâu sạm không mong muốn. Một trong số đó là sử dụng chính một số thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày. Đây là cách chữa trị nám da rất không khó, không phức tạp và không tốn kém mà chúng mình có cách thực hiện để cải thiện làn da của người dùng nó nó.

Sử dụng củ cải ngựa và củ cải đường là một trong một vài cách trị nám da và cách trị tàn hương khá phổ biến. Không chỉ được dùng để chế biến các món nước xốt thơm ngon, củ cải ngựa còn là một trong một số nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời mặc dù củ cải ngựa có mùi hương gay gắt và có cơ hội làm cay mắt, nhưng bạn có khả năng yên tâm tin tưởng tin dùng củ cải ngựa như một phương pháp điều trị nám da da và cách trị tàn hương lâu dài.

Thứ nhất chúng ta cần bào nhuyễn củ cải ngựa và củ cải đường sau đó lấy hợp chất gồm 1 muỗng canh củ cải ngựa, 1 muỗng canh củ cải đường đã mài nhuyễn và thêm một lượng nước khoáng vừa đủ đối với tới khi hợp chất đặc sệt, thì thoa lên các vết tàn nhang trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước đá lạnh. Bạn nên thực hiện cách trị tàn hương và cách chữa trị nám da này khoảng 3 lần mỗi tuần để đạt kết quả như mong muốn.

Đọc thêm: my pham han quoc cho nam gioi

Sữa ong chúa cũng là cách trị nám da da da và cách trị tàn hương hiệu nghiệm do trong sữa ong chú chứa khoảng 20 loại acid amin quan trọng trong đó nhiều loại các bộ phân cơ thể con người không tổng hợp được, nhất là cystein, các acid hữu cơ, các vitamin A, B1, B2, B12, PP, các kích thích tố…

Để xoá đi một số vết nám da nâu sạm bạn chỉ cần dùng sữa ong chúa bôi ngoài da ba lần mỗi tuần, da chúng mình sẽ mềm, mịn, hết mụn trứng cá và các vết nám da, vết nám da, tàn nhang cũng rất nhanh mờ dần. Đây là cách chống nám da dễ thực hiện nhất, bạn chỉ cần mua sữa ong chúa từ các cửa hàng hoặc tiệm mĩ phẩm rồi thực hiện như hướng dẫn trên thì nỗi lo về nám da và tàn hương không còn nữa.

[tag2]

Có một phương pháp chữa trị nám da, cách trị tàn nhang khác nữa cũng rất hay mà chúng tôi muốn chia sẻ cho chúng ta đó là súp nấu từ dưa chuột và gạo. Đây là một thực đơn tuyệt vời để chiều chuộng đối với làn da của chúng ta.

Nguyên liệu chúng mình cần chuẩn bị gồm: 100 gram gạo, 300 gram dưa chuột tươi, muối 2 gram, 10 gram gừng. Trước tiên bạn hãy rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ cắt thành lát mỏng, gừng thì nghiền nát. Cho gạo và gừng vào nồi, thêm khoảng 1 lít nước rồi đun sôi, vặn nhỏ lửa, đến khi gạo nát thì cho dưa vào, tiếp tục nấu cho đến khi dưa chín thì có khả năng cho thêm một chút muối.
súp dưa chuột là cách chữa nám da da hiệu nghiệm cho bạn

Tham khảo thêm: viên uống gogobig

Một số thức ăn khác mà bạn phải bồi dưỡng mỗi ngày để trị tàn nhang và nám da:

Chọn các thực phẩm chứa nhiều selen như: măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò biển, gan… do selen có thể chuyển hóa thành chất glutathione trong các bộ phân cơ thể, giúp phòng ngừa cũng như hỗ trợ chữa trị nám da.

Hàng ngày nên ăn các thức ăn có chứa vitamin C như: táo tươi, cam, quýt, lê, cà chua, canh…đồng thời chất glutathione có trong cà chua có tác dụng phòng tránh tình trạng nhiễm sắc tố và sự xuất hiện nám da.

Cách trị nám da da da, cách trị tàn nhang bằng việc bồi dưỡng vitamin E có trong dầu nấm lúa mì, tiếp đó là dầu vừng, dầu lạc, dầu đậu tương, dầu hạt bông, một số loại dầu và rau xanh…

Sử dụng thực phẩm là để chữa trị nám da và tàn nhang rất dễ thực hiện phải không nào. Một điều chú ý là bạn phải tránh các thức ăn có tính kích thích, như ớt, hạt tiêu, rựơu, thuốc lá…
 
Một số thông tin khác về cách chữa nám da da và cách trị tàn hương hữu hiệu:

Nên không ngừng nghỉ sử dụng các cách thức chăm sóc da với một số loại SP cây thuốc có giá trị để giúp dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong.

Khi chọn chaic kem điều trị nám da chú ý không được phép thường xuyên dùng loại thực phẩm có nhiệm vụ có hàm lượng corticoid vì sẽ khiến da bị bào mỏng mau lão hóa.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, xoa kem chống nắng và đội nón rộng vành khi ra ngoài.
Không dùng một số loại đồ uống kích thích như bia, rựơu, cà phê…

Ngủ đủ giấc hàng ngày, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress lâu ngày.

Ngoài ra, chúng mình có giải pháp chữa trị nám và tàn nhang bằng việc kết hợp tin tưởng sử dụng Kem dưỡng da Thiên nhiên ban tặng và Nước ép bưởi cô đặc, cho hiệu nghiệm rất tốt đối với làn da.

 

 

Xem thêm: revitabrow

Thứ Bảy, ngày 01 tháng 8 năm 2015

Kinh nghiệm làm đẹp tuy dễ thực hiện nhưng cực kỳ hiệu nghiệm với sữa ong chúa

 

 

Sữa ong chúa có cơ hội làm làn da mịn màng, tươi mát, ít loại mỹ phẩm nào có cách sánh kịp vì sữa chúa có tới 20 axit amin tự do, các vitamin như B1, B2, B6, PP, đặc biệt có nhiều vitamin A, E rất tốt đối với sức khỏe và làm đẹp da. Dưới đây là một vài phương pháp làm đẹp da mặt bằng sữa ong chúa đơn giản mà có kết quả tốt.

 Cách 1 – Dưỡng da mặt 

Mỗi ngày thoa lên da mặt một lớp mỏng, mát xa rồi để khô ít nhất 30 phút sau đó rữa sạch. Làm đều đặn mỗi ngày quý bà sẽ thấy hết mụn cám, trứng cá, lỗ chân lông se laị và dùng 1 thời gian sẽ thấy hết tàn nhang.

 Cách 2 – tuổi thanh xuân 

luôn tin tưởng dùng sữa ong chúa 5~10g/ ngày ( khoảng 1 muỗng cafe đen pha loãng với nước rồi uống, hoặc pha chung với nước mật ong ) không ngừng nghỉ trong 40 ngày sẽ giúp thân thể được tuổi xuân, da dẻ hồng hào, mịn màng.
Do chứa nhiều sinh tố đặt biệt là axit Panthotenic có tác dụng tái tạo tế bào da mới cho nên sữa ong chúa được cho là kem dưỡng làm bóng da tốt nhất và được coi trọng đặc biệt.

Tham khảo: costar placenta 35000 mg

Cách làm:
Rửa mặt sạch bằng nước ấm
Xoa mật ong lên mặt để tẩy tế bào chết, sừng hoá. Để khoảng 5 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Xoa hỗn hợp nước + sữa chúa theo tỷ lệ 2/1. Để từ 5 đến 10 phút khi nào khô không dính tay thì lại dùng chút nước lạnh
xoa làm ẩm, lấy các đầu ngón tay gõ nhẹ lên da mặt, Lặp lại khoảng vài lần đối với sữa chúa thấm hết vào da, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Có thể có cảm giác hơi rát nhưng không sao.

[tag2]

​Làm liên tục cách này vào buổi tối, không lâu sau sẽ có được làn da như ý, hồng hào, mịn màng, xoá nếp nhăn

thường xuyên dùng đúng cách mật ong, phấn hoa, sữa ong chúa mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ khoẻ mạnh, tươi trẻ và trường thọ.

Cách 3 – Làm đẹp da mặt buổi tối

50mg sữa ong chúa, một lòng đỏ trứng gà, một muỗng mật ong tốt hòa tan xoa đều lên da mặt vào buổi tối, làm 7 tối liên tiếp là một liệu trình. Làm 3 liệu trình như vậy da mặt trở nên bóng láng, mịn màng. Sau đó nghỉ một liệu trình (7 ngày) rồi lại làm tiếp tục đến khi da đỏ hồng lên thì nghỉ.

Tối nào cũng xoa mặt như trên sẽ ngủ tốt, cảm thấy da mặt nhẹ nhàng. Để cả đêm, sáng dậy sớm lại rửa bằng nước ấm.

Tham khảo thêm: viên nang vitamin e

Lưu ý ở cách 3: Nếu da nóng, trước khi dùng bài này, nên dùng cà chua xắt lát thoa đều trên mặt chừng 10 phút sau đó rửa sạch mặt mới dùng bài này xoa lên mặt.  Nếu da nhờn, trước khi dùng, nên xắt lát chanh thật mỏng xoa đều trên mặt sau đó rửa sạch, 10 phút sau thì dùng bài trên.
&Middot;      
Nhiều đàn bà chỉ dùng một vị sữa ong chúa thoa đều trong khu vực da vòng 2 tuần, làn da cũng rất đẹp.

Lưu ý chung:
Không thường xuyên sử dụng sữa ong chúa đã biến chất, mùi khét, hắc khó chịu.
Không chứa đựng trong đồ vật bằng kim loại.

Không nên mua hợp chất mật ong sữa chúa mà người ta đã trộn sẵn
Nếu muốn uống hợp chất mật ong sữa chúa thì nên mua mật ong nguyên chất riêng, sữa ong chúa nguyên chất riêng. Uống tới đâu thì pha tới đó.

Uống sữa ong chúa không tốt cho người huyết áp thấp, nhưng dùng ngoài làm đẹp da mặt thì không sao

Nếu quý bà không tưởng thời gian và không ngừng nghỉ đi công tác xa hoặc đi du lịch, chúng tôi khuyên chị em nên dùng viên viên uống sữa ong chúa Rebirth Platinum Royal Jelly đã chế biến sẵn thành viên nang của Úc để tiện lợi khi thường xuyên dùng, tiết kiệm thời gian mà vẫn giữ được làn da và sức khỏe như mong đợi.

Loại thức ăn chức năng đã được kiểm tra chặt chẽ về chất lượng cũng như tính an toàn khi tin dùng, đạt các chứng nhận GMP, Halal, ACO….Vì vậy khách hàng hoàn toàn yên tâm khi thường xuyên dùng.

 

 

An gi tang tri nho

Xem thêm: thuốc bổ sung canxi cho bé

8 lưu ý bạn nên làm khi bước vào tuổi 20 để khỏe mạnh

Dưới đây là 8 điều phụ nữ nên làm bắt đầu từ độ tuổi 20 để luôn khỏe mạnh.

1. Bảo vệ da với kem chống năng hàng ngày

Kem chống nắng không chỉ có công dụng phòng tránh đen, xạm da mà nó còn có công dụng làm biến mất vết nhăn, giảm nguy cơ ung thư da về sau này. Vậy nên, ngay từ bây giờ, bạn hãy quan tâm thiết lập thói quen chăm sóc làn da, nhất là mỗi khi có dịp phải ra ngoài, ngay cả khi trời không nắng. Bạn nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng có độ SPF 15 là thấp nhất trong suốt cả năm nhé.
Bạn nên quan tâm: tinh dau hoa anh thao co tac dung gi

2. Ăn ít nhất sáu phần hoa quả và rau quả mỗi ngày

Thiết lập bổ sung thức ăn lành mạnh ngay từ khi đang còn trẻ là yếu tố quan trọng nhất nếu chúng mình muốn giữ vòng 2 thon và trái tim khỏe mạnh.

Trái cây là nhóm thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, nếu tiêu thụ chúng mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe tim mạch và tăng sự trẻ trung cho chúng ta. Vì vậy, ngay từ khi ở độ tuổi 20, bạn cần tiêu thụ ít nhất 6 khẩu phần trái cây hàng ngày.

Bạn nên đọc: mua sun ca map o dau

3. Bắt đầu một lịch trình tập thể dục

Những phái yếu ở độ tuổi 30, 40 có giải pháp nhận thấy ngại bắt đầu một lịch trình thể dục mỗi ngày cho dù họ hiểu rõ thể dục có lợi như thế nào cho sức khỏe. Điều này càng chứng tỏ, thiết lập một thói quen thể dục ngay từ khi 20 tuổi là điều hết sức cần thiết và một số năm sau đó, việc quan trọng nhất của chúng ta là duy trì lịch trình đó.

Tập thể dục đều đặn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc tăng lưu thông trong tất cả các bộ phân cơ thể giúp chúng ta dẻo dai, tăng cường năng lượng đến thải độc cho các bộ phân toàn bộ cơ thể, duy trì sự trẻ trung, ngăn chặn lão hóa và phòng ngừa ung thư…
Xem thêm: mua tinh dầu thông đỏ ở đâu

4. Kiểm tra sức khỏe tổng quát định kì mỗi năm/lần

[tag2]

Bắt đầu ở độ tuổi 20, bạn nên tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát định kì hàng năm, chủ yếu là xét nghiệm máu để phát hiện các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, cholesterol và huyết áp cao…. Đi khám định kì là cách tốt nhất để phát hiện sớm các nguy cơ sức khỏe mà chúng mình có kinh nghiệm gặp phải, nhờ đó chúng ta có thể chữa trị bệnh kịp thời.

5. Khám phụ khoa, tiết niệu

Chị em nên biết bệnh ung thư cổ tử cung giết chết gần 300.000 chị em mỗi năm. Nhưng bệnh này cũng có cách ngăn ngừa được. Vì vậy, bắt đầu từ độ tuổi 20, bạn phải tiến hành xét nghiệm tế bào cổ tử cung (pap smear) mỗi năm. Xét nghiệm pap sẽ cho bạn một vài cảnh báo sớm về nguy cơ ung thư cổ tử cung mà chúng mình có khả năng gặp phải. Nhiều phụ nữ thường bỏ qua những khác biệt trong chuyện tiểu tiện của mình. Những biến đổi trong dòng nước tiểu, màu sắc (thậm chí có máu trong nước tiểu) có giải pháp là dấu hiệu nhiễm trùng tiểu, ung thư bàng quang hoặc ung thư thận.

Tham khảo: thuoc uong bo tim

.. Vì vậy, quý cô cũng nên đi khám tiết niệu khi thấy có dấu hiệu bất thường.Ảnh minh họa6. Thực hiện điện tâm đồ Điện tâm đồ là việc một số người trên 40 tuổi nên thực hiện đều đặn để theo dõi sức khỏe tim mạch của mình. Tuy nhiên, ngay cả khi chúng ta còn trẻ, dù mới ở độ tuổi 20, chúng mình cũng không nên bỏ qua giải pháp kiểm tra sức khỏe này. Kiểm tra điện tâm đồ khi đang trẻ sẽ có ích cho việc kiểm soát trái tim của bạn vì rất nhiều người trẻ tuổi bị bệnh tim mà không có triệu chứng cụ thể nào, chỉ được phát hiện sau khi làm điện tâm đồ.

 7. Tiêm chủng

Nhiều người nghĩ rằng, việc tiêm chủng chỉ để cho trẻ em. Thực tế, từ 20 tuổi trở đi, nhiều phụ nữ đã chuẩn bị bước vào cuộc sống hiện đại hiện đại gia đình, mang thai và có con… Vì vậy, việc tiêm phòng những bệnh ở thời điểm này là hết sức cần thiết như uốn ván, sởi… Nó sẽ giúp quý cô yên tâm về sức khỏe của mình khi mang bầu. Để ngăn chặn ung thư cổ tử cung, bạn cũng nên tham khảo việc chủng ngừa HPV để có kết quả tốt cao nhất.
Tag: mon an tang tri nho

8. Giảm căng thẳng

Ngoài 20 tuổi, chúng ta đang trên đà xây dựng, phát triển sự nghiệp và mở rộng các mối quan hệ.

Do đó, khả năng chúng mình gặp căng thẳng cũng tăng lên. Điều này đặc biệt không tốt cho sức khỏe giai đoạn này cũng như sau này của bạn, thậm chí nó còn khiến bạn nhanh già, mắc nhiều bệnh vì nó làm suy giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn nên nghiên cứu kỹ những kỹ thuật để giúp giảm bớt căng thẳng để làm cho dài thêm tuổi thanh xuân, tăng sự lạc quan và tâm trạng tích cực của bạn. Thiền, yoga, đi bộ hay đạp xe đạp… đều có cơ hội giúp chúng ta giảm căng thẳng. 

Tag: thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay