Thong tin bo ich

1. Ăn thực phẩm thấp carbs và chọn chất béo lành mạnh

Các chuyên gia khuyến khích chọn ăn các thức ăn có chứa chất béo lành mạnh thay cho một số loại thực phẩm chứa tinh bột, cao carb hay chất béo bão hoà khác như hạnh nhân, một số loại hạt, bơ, trứng và cá. Chất béo lành mạnh là một nguồn năng lượng sơ cấp để toàn bộ cơ thể thích nghi bằng các biến đổi của quá trình glycogen (quá trình giảm carbs, điều chỉnh đường huyết và đốt cháy chất béo). Tiêu thụ một số loại thức ăn có chất béo lành mạnh sẽ tốt hơn và dễ giảm béo hơn so bằng các loại thức ăn có carbohydrate cao.

Tham khảo: thuoc giam can 3x cua nhat ban

Bởi nguyên do thật sự khiến bạn thừa cân, béo phì thường là do carbohydrate đưa đến, nó tăng lượng đường trong máu với cách tăng insulin và hiện diện môi trường có ích cho sự lưu trữ chất béo tạo thành các mô mỡ.

Không nên loại bỏ chất béo ra khỏi dinh dưỡng giảm cân của bạn mà hãy thay thế chất báo bão hoà (mỡ động vật) bằng chất béo không bão hoà (dầu thực vật) để giảm béo, bởi cơ thể còn cần chất béo để duy trì các quá trình chuyển hoá năng lượng, hấp thu dinh dưỡng, khoáng chất vào các bộ phân cơ thể, đồng thời chất béo lành mạnh còn hỗ trợ quá trình glycogen – quá trình đốt chất chất béo để giảm béo.

2. Dùng tay để đo lường dinh dưỡng giảm cân

Đây là mẹo được các chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ thường xuyên khuyên một số người ăn kiêng giảm béo của người dùng thực hiện. Đây là giải pháp ước lượng dinh dưỡng phù hợp nhất từng cá thể. Bạn có cơ hội ứng dụng kinh nghiệm này vào trong việc thiết kế khẩu phần dinh dưỡng giảm béo của người dùng nó chỉ bằng lòng bàn tay.

- Protein: nam = 2 lòng bàn tay, nữ = 1 lòng bàn tay

- Fat: nam = 2 nhúm nhỏ, nữ = 1 nhúm nhỏ

- Carbohydrate: 1 nhúm nhỏ

- Còn đối bằng rau xanh, khẩu phần không giới hạn.

3. Uống thêm 0,5 lít nước hàng ngày

Nước luôn là yếu tố cần thiết cho bất cứ thói quen giảm cân có kết quả tốt nào. Thay vì uống trung bình 2 lít nước, bạn có cơ hội uống 2,5-3 lít mỗi ngày. Bởi vì khi các bộ phân cơ thể tiêu thụ nước nhiều hơn sẽ là cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hoá nhanh lượng mau hơn và ức chế cơn thèm ăn có kết quả tốt.

Bạn nên đọc: huong dan su dung thuoc giam can best slim

4. Lên kế hoạch món ăn giảm cân trước một tuần

Lên lịch trình trước luôn đảm bảo hiệu quả của một thói quen làm việc. Với kế hoạch giảm cân cũng vậy, việc lên trước một món ăn giảm cân trước một thời gian sẽ là giải pháp để luôn nhắc nhở chúng mình cần làm như thế nào để ăn giảm cân.

Bạn cần có một lịch trình cho thực đơn giảm cân của mình trước ít nhất 4-7 ngày. Khi chúng mình lên thực đơn trước cho lịch trình giảm cân của người dùng nó, chúng ta có biện pháp ước lượng được lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày và có mẹo hay nắm bắt được chúng ta đã tiêu thụ mỗi ngày trong kế hoạch. Điều này cũng nói được rằng chúng mình có cách theo sát lịch trình giảm trọng lượng và điều chỉnh dinh dưỡng khi cần thiết và thành công.

5. Uống hai viên Superior Fat Burner mỗi ngày

Superior Fat Burner là thực phẩm có nhiệm vụ giảm trọng lượng tận dụng sản xuất bưởi kết hợp bằng các loại dược liệu quý tự nhiên. Sản phẩm là một trong một số loại thực phẩm có nhiệm vụ giảm béo uy tín nhất trên thị trường thức ăn có nhiệm vụ nói chung.

Superior Fat Burner đượcsản xuất dưới dây chuyền tiêu chuẩn quốc tế GMP về độ an toàn và được Cục Quản lý An toàn Thực - Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm nghiệm và chứng nhận. Và được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành.

Là loại sản phẩm bào chế từ bưởi và trà xanh thiên nhiên đảm bảo quá trình giảm béo diễn ra hữu hiệu và an toàn, Superior Fat Burner còn tận dụng tính năng làm đẹp của các thảo mộc như nấm linh chi, sữa ong chúa và lá sen thiên nhiên để chăm sóc làn da và các tế bào khác của cơ thể để đem lại một chất lượng loại sản phẩm giảm cân tuyệt vời.

Bưởi có trong Superior Fat Burner kết hợp với tinh chất EGCG và Caffeine của trà xanh và lá sen có công dụng đẩy mạnh quá trình chuyển hoá năng lượng để giảm lượng chất béo tích tụ ở tế bào, đồng thời phá huỷ liên kiết phân tử của lipid (chất béo) và đưa lipid tham gia quá trình chuyển hoá năng lượng. Như vậy chất béo sẽ bị dốt cháy bởi hoạt động các bộ phân cơ thể và thông qua hệ bài tiết và ra ngoài. Đồng thời Superior Fat Burner còn ức chế cơn thèm ăn và tạo cảm giác no để người tin tưởng sử dụng ngăn chặn được lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, tương đương với lượng calo nạp vào cũng giảm đi. Từ đó giảm cân một các tự nhiên.

Chỉ cần hai viên Superior Fat Burner hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng làm cho quay lại vóc dáng, cho dù chúng ta là người có cơ địa khó giảm béo hay béo phì lâu năm.

Bạn nên đọc: kem tan mỡ bụng nào hiệu quả

Lưu ý:

- Không dùng loại thực phẩm chức năng cho trẻ em dưới 12 tuổi

- Không dùng cho thai phụ hay những người mới sinh em bé

- Không dùng cho một số người đang trong quá trình điều trị bệnh lý khác

- Sản phẩm không phải là viên uống nên không xẩy ra chức năng thay thế thuốc chữa bệnh

Mọi thông tin chi tiết của sản phẩm có tại Superior Fat Burner.

Sản phẩm hiện được trưng bày và bán tại:

Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ và Sắc đẹp Nano

CN1: 164 Nguyễn Văn Lượng, phường 17, quận Gò Vấp, tp. HCM

CN2: 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 1900 6088 Hoặc liên hệ với Dược sĩ Kim Tuyến: 0974 409 409 – 08 38 950 950

Email: cskh@kivi.vn

Theo: http://www.simchon.vn/

 Dị ứng

Theo các chuyên gia, lông mi giả thường rất mất vệ sinh do làm bằng chất liệu tổng hợp và dễ bắt bụi, dính bẩn khi chúng ta dùng keo gắn vào mí mắt. Khả năng gây dị ứng khi gắn mi giả khá cao bởi chất liệu làm mi và thành phần của keo gắn dễ kích ứng với mắt. Vì thế, nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy hoặc có các biểu hiện như mí mắt sưng đỏ khi gắn mi giả thì hãy tháo ra ngay. Nó không chỉ khiến đôi mắt của chúng mình cảm thấy khó chịu, mà về lâu dài có thể gây nhiễm trùng cho mắt và dẫn đến mù lòa nữa đấy!

Rụng mi, làm hỏng lông mi thật

Khi chúng ta sử dụng, lớp mi giả sẽ đè nén lên mi thật, gây ra sức nặng, từ đó vô tình làm tổn thương lớp mi thật và mí mắt. Bên cạnh đó, khi tháo mi giả, các bạn có thể vô tình làm rụng cả những sợi lông mi thật do lớp keo gắn rất chặt.

Đặc biệt, các chất có trong keo gắn mi giả không tốt với mắt chút nào. Nếu sử dụng thường xuyên, nó sẽ làm ngăn chặn sự phát triển của lông mi tự nhiên, thậm chí còn gây tổn thương và làm hỏng nang lông, khiến lông mi không thể mọc lại được.

Gây nên các bệnh về mắt

Các sợi mi giả khi gắn vào mắt có thể khiến mắt bị cộm, cọ sát vào mắt gây tổn thương. Cùng với đó, khi dùng keo để gắn mi hoặc khi chảy mồ hôi, dụi mắt, chúng ta có thể vô tình làm rơi keo vào mắt, gây nên những hậu quả khôn lường.

Các “tai nạn” do gắn mi giả gây nên ở mắt không chỉ là những tổn thương nhẹ như ngứa ngáy, sưng tấy, gây vướng víu, giảm tầm nhìn, mà về lâu dài, nó còn dẫn đến rất nhiều căn bệnh nghiêm trọng như viêm mắt, viêm bờ mi, viêm kết mạc, hỏng giác mạc…

Nhiễm độc cho cơ thể

Gắn mi giả không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới mắt mà còn làm cơ thể bị nhiễm độc. Nguyên nhân là do keo gắn lông mi giả có chứa Formaldehyd, là một chất vô cùng độc hại đối với sức khỏe của chúng mình. Nếu bạn sử dụng mi giả thường xuyên, chất này có thể thâm nhập và cơ thể, gây nhiễm độc và ảnh hưởng nghiêm trọng tới các cơ quan khác đấy nhé!

Nguồn: http://www.depfashion.net/

Mỗi sáng, Từ Hy thái hậu đắp lên mặt một lớp bột ngọc trai và bôi kem dưỡng làm mịn da tinh chế từ hoa. Đêm đến, bà bôi lòng trắng trứng và giữ nó một nửa tiếng trước khi đi ngủ, rồi rửa lại bằng nước hoa hồng, trước khi vỗ nhẹ mặt cho khô bằng khăn mềm.

Ngoài ra, bà cũng dùng một con lăn làm bằng ngọc bích, trơn và mát để chà trên mặt mỗi sáng trước khi vận đồ. Ngọc bích được người xưa coi là có làm làm tăng sức khỏe tự nhiên và việc lăn qua lăn lại là cách mát xa tốt cho khuôn mặt.

Theo Chinadaily, không chỉ có Từ Hy thái hậu, một số người đẹp cổ điển khác cũng đã áp dụng nhiều cách khác nhau để giữ cho dung nhan của mình lộng lẫy.

Dương Ngọc Hoàn (Dương Quý Phi), cung phi nổi tiếng nhất trong lịch sử Trung Quốc, cũng nổi tiếng vì làn da mịn màng. Nàng tin dùng quả vải, vốn giàu protein, vitamin B và C, phốt pho và sắt, thả vào bồn tắm nước nóng của mình. Tắm không chỉ làm ẩm da, mà còn làm thanh tịnh lại suy nghĩ. Nàng cũng vỗ và mát xa các phần khác nhau trên khuôn mặt và cơ thể để kích thích sự hấp thu các chất dinh dưỡng làm đẹp.

Tham khảo: nhau thai cuu 12000mg

Hoàng đế Võ Tắc Thiên cũng dành thời gian mỗi ngày để nhắm mắt, thả lỏng các bộ phân cơ thể, hoàn toàn xóa sạch các tạp niệm trong đầu. Cho tới nay, khoa học đã chứng minh rằng việc thả lỏng cơ thể và suy nghĩ là một cách khôi phục cơ thể rất hiệu nghiệm.

Những kỹ thuật làm đẹp này vẫn còn được luôn tin tưởng dùng trong các thẩm mỹ viện trên khắp địa cầu ngày nay. Tuy nhiên, các spa đã có nhiều kỹ thuật phức tạp, cầu kỳ hơn, như dưỡng nhan bằng âm nhạc, xoa bóp dầu thơm, đồ ăn bổ dưỡng...

Một số kỹ thuật phổ biến trong các spa ngày nay: 

Với khuôn mặt

Trị liệu bằng xung ánh sáng là một trong những kỹ thuật hữu hiệu nhất - nó an toàn và giúp giảm hết mức hiệu nghiệm nhiều tình trạng suy thoái của da như vết nám, vết thâm. Kỹ thuật không xâm lấn này kích thích các collagen và elastin, cải thiện độ đàn hồi và màu sắc của da, đồng thời làm giảm các dấu nhăn, trứng cá và các nốt, hạt nhỏ. Phương pháp này còn giúp loại bỏ các độc tố trên tế bào da.

Tag: nhau thai cuu vip 3000mg

Cơ thể 

Mát xa: 30 phút mát xa tập trung vào các điểm chịu sức ép nhiều nhất trên cơ thể, như cổ, vai và lưng sẽ đem lại sự sảng khoái to lớn.

Mát xa đá: Mát xa bằng đá nhẵn, ấm là một trị liệu hay làm cơ thể cực kỳ thư giãn, giúp loại bỏ những căng thẳng của các bó cơ và giảm đau.

Tẩy da toàn thân và đánh bóng 

Cách này thường dùng muối biển và các loại dầu khoáng tự nhiên xoa khắp toàn bộ cơ thể, kích thích tuần hoàn máu, hệ bạch huyết và loại bỏ độc tố. Nó giúp cải thiện tình trạng da và giảm bớt các vết bầm xấu.

Đọc thêm: my pham han quoc loai nao dung tot

Thư giãn đầu óc 

Một số câu lạc bộ Yoga chuyên nghiệp đưa ra kỹ thuật thiền định, thôi miên hoặc hướng người tham dự cách tưởng tượng để giải phóng stress, hiện diện sự thư giãn sâu và tập trung suy nghĩ hướng đến những điều tích cực như tình yêu, tiền bạc, động lực và sự thanh thản trong tâm hồn.

Theo Vnexpress.net

Theo: http://giaoducgioitinh.sourcecatchments.com/

Tháng 7 là thời điểm nhiều bạn trẻ đổ về các điểm du lịch nhất, và hầu hết là các bãi biển. Nếu bạn đọc đến đây và đang gật đầu đồng tình thì hãy thú nhận đi, bạn ghét cay ghét đắng diện mạo của mình mỗi khi từ dưới biển bước lên phải không? Dù đối với bạn đã trang điểm nhẹ một chút, luôn tin tưởng dùng cả đồ trang điểm không trôi, thế nhưng một vài gì bạn nhận lại vẫn là một gương mặt nhoè nhoẹt, kém xinh, tóc tai bết bát. Thật khủng khiếp. Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề như vậy, mà gần như là bạn sẽ gặp phải, thì bài viết này với 5 tips tút tát nhanh lại vẻ xinh đẹp sau khi xuống biển sẽ là lối thoát dành cho bạn.

Tham khảo thêm: vien uong nhau thai cuu 12000mg

1. Mái tóc
Để ngăn chặn tối đa khả năng tóc bạn bị ảnh hưởng bởi nước biển và ánh nắng mặt trời, những thứ sẽ khiến mái tóc dài mượt trở thành một mớ rối rắm ngay tức thì, hãy thử tết nó lại. Bởi vì, không chỉ việc tết tóc này giúp giữ gìn tóc bạn mà ngay sau khi bạn bước lên từ dưới biển, mặc quần áo và đi xuống phố, hãy thử tháo tóc ra và bạn sẽ thấy mình sở hữu một mái tóc xoăn tự nhiên đẹp tuyệt.

2. Làm mát da
Sau khi ngâm mình rất lâu dưới nước biển và chịu tác động trực tiếp từ ánh mặt trời, da bạn sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm. Hãy tắm qua với nước lạnh từ vòi hoa sen, sau đó xịt thêm một ít dung dịch làm mát, chúng sẽ bổ sung khoáng chất, dưỡng ẩm, giúp da mềm mịn, tươi mới hơn rất nhiều.

Đọc thêm: nhau thai cuu amax

3. Chọn màu mắt ánh nhũ
Bỏ qua bảng màu tối, hãy chọn đối với mình một vài tone màu chứa ánh nhũ để đánh lên mắt. Bạn biết tại sao không? Bởi vì bạn đang ở biển và bạn đang có một làn da nâu đẹp tuyệt. Thế nên đừng cố làm chúng u ám hơn bởi những gam màu tối mà ngược lại, hãy tôn vinh sự ngọt ngào, quyến rũ của da nâu với một vài sắc độ nhũ đồng lấp lánh.

4. Kem dưỡng nhẹ nhàng
Nếu bạn bị bắt nắng ở mặt, bạn sẽ muốn che phủ bớt một vài vị trí "có vấn đề" với mụn hoặc đốm đỏ. Để giải quyết vấn đề này, hãy thoa lên một chúng kem dưỡng ẩm, nếu có khả năng hãy chọn loại chứa SPF và có chất kem nhẹ nhàng. Chúng sẽ giúp che phủ những khuyết điểm trên làn da của bạn, đồng thời bảo vệ và chiều chuộng, giúp da mịn mượt sau khi tiếp xúc trực tiếp với nước biển.

Bạn nên đọc: te bao goc laviena

5. Son bóng
Bởi bạn mới từ dưới biển lên và bạn hoàn toàn không trang điểm gì mấy, thế nên thay vì một thỏi son rực rỡ, đỏ sậm như thường lệ, hãy thoa cho mình một chút son bóng ngọt ngào với sắc độ tươi sáng. Chúng sẽ khiến bạn nhìn cực kỳ xinh xắn và nổi bật, dù chẳng phải thoa thêm một chút phấn hay mascara nào.

Ở độ tuổi 30, bạn hãy chú ý là một phái yếu đầy hiểu biết với một cơ số các mẹo vặt làm đẹp. Trang điểm, chọn lựa đồ mỹ phẩm, chăm sóc mái tóc và quan tâm đến sức khỏe là những điều mà các quý cô ở độ tuổi 30 không thể bỏ qua, ở độ tuổi này sự lão hóa, già nua sẽ đến với chúng mình bất kỳ lúc nào nếu chúng ta lơ là trong công cuộc làm đẹp. Dưới đây là 30 mẹo nhỏ làm đẹp "bỏ túi" mà các phụ nữ không nên bỏ qua.

Bạn nên quan tâm: cách làm cho lông mày dài và đen
1. Ở độ tuổi 30, mụn và dấu nhăn là một vài vấn đề mà chúng ta luôn phải đối mặt. Một trong những cách "đối phó" với vấn đề này có kết quả tốt nhất đó là sử dụng một vài loại thực phẩm chức năng có chứa retinol. Tuy nhiên, bạn cần phải nắm rõ cách sử dụng một vài loại sản phẩm này. Retinoil mặc dù rất có hiệu nghiệm trong việc điều trị mụn và làm giảm các vết nhăn nhưng các thực phẩm chức năng này lại dễ thực hiện xem nhưn da của bạn bắt nắng. Bởi vậy, nếu tin dùng những loại thực phẩm chức năng retinoil vào ban ngày, bạn cần dùng thêm sản phẩm kem chống nắng để bảo quản da mình.

2. Vấn đề mụn trứng cá: Bạn không còn là một đứa trẻ ở độ tuổi dậy thì với chi chít mụn trên mặt và thiếu bí kíp trong việc chăm sóc da. Ở tuổi 30 chúng mình cần nắm rõ một vài lí do cũng như bí kíp để loại bỏ một số đốm mụn bọc hay mụn đầu đen.

3. Bạn cần biết cách tin dùng kem che khuyết điểm một biện pháp chính xác để che đi những quầng thâm quanh mắt, đốm mụn đỏ, vết cháy nắng hay những khuyết điểm, vết sẹo trên các bộ phân cơ thể.

4. Bạn cần biết cách sắp xếp thời gian để làm chủ giấc ngủ của người dùng nó, chị em ở độ tuổi 30 thường tất bật với công việc và chiều chuộng gia đình từ đó bạn hãy quan tâm tranh thủ một vài giấc ngủ ngắn để đảm bảm ngủ đủ giấc. Việc ngủ đủ giấc như một liệu pháp "che khuyết điểm tự nhiên" cho những nếp nhăn hay vùng quầng thâm mắt.

5. Tại thời điểm này, chúng ta cũng cần nắm rõ các bước trang điểm như một chuyên gia, cách chọn lựa mỹ phẩm cũng như thường xuyên sử dụng chúng đúng cách.

6. Bạn cần biết cách luôn tin tưởng dùng sản phẩm trang điểm tạo khối và highlight một bí quyết chuyên nghiệp.

7. Bên cạnh việc biết tạo khối, chúng ta cũng cần biết cách trang điểm tự nhiên. (tham khảo thêm tại đây)

8. Có thể trước kia bạn đã dành rất nhiều thời gian ngồi trước gương với một chiếc nhíp nhổ lông mày để có được đôi "mày ngài" nhỏ cong nhưng xu thế đã biến đổi. Tin tốt đó là xu hướng lông mày tự nhiên đã trở lại, bạn có cách gạt chiếc nhíp sang một bên, để mặc cho lông mày mọc tự nhiên. Nhưng thay vào đó, chúng ta cũng cần phải biết xử lý một vài vùng lông mày thưa thớt bằng một số loại sản phẩm giúp cho lông mày mọc tự nhiên trở lại.

9. Bạn cần phải biết như thế nào để xử lý một vài tình huống mỹ phẩm bị vỡ.
Bạn nên đọc: serum te bao goc trang da

10. Biết những trung tâm làm đẹp có uy tín, chúng ta biết đấy, chúng mình mua một chiếc xe và nhận được bảo hiểm khi chiếc xe bị hỏng nhưng đối với việc chăm sóc da, nếu quyết định một vài trung tâm làm đẹp không xẩy ra uy tín thì hậu quả về làn da là do chúng ta chịu nhiệm vụ. Ở độ tuổi 30, hãy là một phụ nữ thông thái và là một người tiêu dùng thông minh.

11. Biết cách làm cho đôi mắt trở nên long lanh hơn với việc sử dụng mi giả.

12. Bạn cần biết cách khiến mái tóc của người dùng trông thật nổi bật. Những lọn tóc xoăn bồng bềnh, những lớp tóc gợn nhẹ lượn sóng... toàn bộ đều phải được nắm rõ trong lòng bàn tay.

13. Bạn cần biết cách "chữa cháy" tóc mái bị cắt hỏng.

14. Sẽ có lúc mặt phải đối mặt với một mái tóc ngắn bị cắt hỏng, thay vì việc than vãn về mái tóc, bạn cần đối mặt với nó, hãy nghĩ đến việc nối tóc hay kẹp tóc, nó không đáng sợ như chúng ta nghĩ đâu.

15. Bạn nên là một người thợ sửa, cắt móng tay chuyên nghiệp cho chính mình.

16. Nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng ở độ tuổi 30, chúng mình cần biết gội đầu đúng cách.

17. Biết cách che giấu một mái tóc bết khi quá bận và làm đẹp ngay cả khi không tưởng thời gian để tắm gội.

18. Stress ảnh hưởng đến nhan sắc của chúng ta một phương pháp rất rõ rệt do đó bạn cần học cách thư giãn bản thân. Bận rộn với gia đình và sự nghiệp, nhưng chúng mình cũng đừng quên thời gian dành cho nghỉ ngơi và thư giãn. Vài buổi spa trong một tháng hoặc một vài chuyến du lịch xa chính là phương pháp hay để tận hưởng cuộc sống tươi đẹp này. Bên cạnh đó, một số buổi shopping, tán gẫu cùng chúng mình bè cũng là yếu tố giúp chúng mình giữ tâm hồn mình luôn trẻ trung và thư thái.

19. Biết cách chi tiêu vào việc lựa chọn mua đồ mỹ phẩm. Bạn cần quan tâm đến việc chọn lựa cũng như đầu tư vào một số món đồ mỹ phẩm cần thiết. Tuổi 30 không phải là thời kỳ để chúng mình thử những cái mới nữa bởi khi đó làn da của chúng ta rất dễ bị lão hóa. Tốt nhất nên chọn cho mình dòng thực phẩm chức năng phù hợp và gắn bó với nó.

20. Ngủ đúng tư thế giúp chúng mình bảo vệ nhan sắc cũng như sức khỏe của người dùng nó.

21. Biết cách tự làm một vài sản phẩm làm đẹp cho mình ví dụ như nước hoa hồng, mặt nạ dưỡng da từ hoa quả, mặt nạ dành cho tóc.... và biết tận dụng một vài nguyên liệu có sẵn trong bếp cho công cuộc làm đẹp của mình.

22. Biết cách tết tóc đuôi cá và tết tóc thác nước.

Tham khảo: kem feiya tri tan nhang

23. Việc sắm cho mình một bộ cọ trang điểm chuyên nghiệp là rất cần thiết, nhưng kèm theo đó chúng ta cũng cần phải biết cách làm sạch chúng. Hãy học cách làm sạch cọ trang điểm như một chuyên gia.

24. Đã qua cái thời mà chúng mình không ngừng nghỉ để những đồ trang điểm của người dùng nó một phương pháp lộn xộn. Ở tuổi 30 chúng mình cần biết cách sắp xếp chúng thật gọn gàng bằng cách đầu tư cho một vài chiếc kệ/giá/hộp đựng đồ trang điểm.

25. Màu son đỏ là màu son không thể thiếu trong túi đồ trang điểm của các phụ nữ, nhưng chúng mình cũng cần biết màu đỏ nào tương thích với làn da của người dùng.

26. Biết cách đánh mắt khói chuyên nghiệp.

27. Biết cách chọn lựa kem nền thật hoàn hảo với màu da.

28. Cạo, wax hay dùng laser - Những phụ nữ ở độ tuổi 30 cần biết cách quyết định biện pháp tẩy lông phù hợp coi làn da của người dùng nó.

29. Biết cách "tắm nắng" chuyên nghiệp để không làn tổn hại đến làn da cũng như để có làn da nâu bóng khỏe.

30. Điều cuối cùng để làm chủ vẻ đẹp ở tuổi 30 đó là luôn suy nghĩ tích cực.

Theo: http://www.vanchuyenhanghoabacnam.com/

Ngô có vị thơm ngon, ngọt bùi hấp dẫn phù hợp để chế biến rất nhiều món ăn bổ dưỡng dành cho mọi lứa tuổi. Kết hợp các món ăn ngon từ ngô có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe cho cả gia đình và “xua đuổi” nhiều bệnh. Điểm danh những lợi ích chữa bệnh tuyệt vời của ngô dưới đây để các bà nội trợ tham khảo nhé!
1. Ngô có hàm lượng chất xơ cao và ít chất béo, giúp phòng ngừa hiệu quả táo bón và tăng cường hỗ trợ sức khỏe cho bạn một hệ tiêu hóa tốt hơn.
Tham khảo: thuốc mọc lông mày cho nam

2. Ngô rất giàu tinh bột cũng như calo, do đó chế biến các món ăn ngon từ ngô có thể làm bạn tăng cân nhanh, chính vì vậy nếu muốn giảm cân bạn nên kiểm soát tốt chế độ ăn từ ngô bạn nhé.

3. Ngô làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nó cũng rất giàu carbohydrate và protein và giúp giảm căng thẳng trong công việc một cách khá hiệu quả.
4. Những lõi nhân vàng của hạt ngô chứa hợp chất arytenoid có khả năng làm giảm nguy cơ suy giảm thị lực, thoái hóa hoàng điểm do tuổi tác và làm mắt sáng hơn.

5. Ngô đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai vì nó chứa hàm lượng folate cao giúp giảm nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh thai nhi. Các chuyên gia y tế khuyên rằng thai phụ nên bổ sung ngô vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ rất có lợi cho sự phát triển hoàn thiện của thai nhi.
Tham khảo: kem tri nam da han quoc

6. Ngô có tác động tích cực đến việc giảm hàm lượng cholesterol và đặc biệt có lợi cho sức khỏe con tim. Ngoài ra, ngô cũng giúp phòng ngừa hiệu quả các bệnh liên quan đến tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

7. Tinh bột ngô được sử dụng như một chế phẩm quan trọng trong sản xuất một số mỹ phẩm làm đẹp. Một số chuyên gia cho rằng bột ngô non còn có thể dùng để làm dịu vùng da bị phát ban và kích ứng do dị ứng, ngoài ra ăn ngô thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn hơn.

Theo: http://www.diaoc2k.com/